31 януари 2017 г., 16:18

шокиращата

След като видяхме диетите и рутините, които някои от най-известните актьори в Холивуд трябваше да следват, за да получат роля, можем да кажем, че много от тях направиха радикална промяна, която по-късно взе много хитове на големия екран. Брад Пит, Крис Евънс, Крис Хемсуърт или дори Хю Джакман са някои от тях.

Но за радикални промени, тези, които самият Кристиан Бейл претърпя. И то е, че носителят на Златен глобус и Оскар е преживял едни от най-изненадващите и драстични физически трансформации в историята на седмото изкуство.

Американски психо (2000)

Всичко започна през 2000 г. По това време, само на 26 години, британецът се появи в American Psycho с много атлетично телосложение което вече го превърна в секс символ, според Уикипедия. Ето го и доказателството.

Машинистът (2004)

Само четири години по-късно Бейл се съгласи да заснеме филма „Машинистът“. Но за да се постави на мястото на Тревър Резник, механик, страдащ от безсъние, психически проблеми и екстремна слабост, актьорът трябваше свалете 29 килограма само за 4 месеца.

Сигурно е имало скелетно и закърнело тяло. И той го получи, тъй като с кутии тон, малко кисело мляко и обикновена ежедневна ябълка отиде от 84 килограма на 55.

„Отидох при диетолог и когато достигнах теглото, което тя ми каза, че е границата, казах:„ Мога да загубя още повече “, обясни той в интервю. "С течение на времето вече не можех дори да бягам. Това, което правех, беше препъване, защото краката ми бяха атрофирали до такава степен, че изглеждаха нелепо", добави той.

Батман започва (2005)

Един от звездите му в „Машинистът“, Майкъл Айрънсайд, му каза, че е останал в костите. "Мускулите ви са загубили достойнството си. Казах му:" Хей, Крис, ти дори вече нямаш дупе. "Той ме попита какво имам предвид. И аз казах:"Спряхте да губите мазнини и сега губите мускулна еластичност. Преминахте ".

Точно поради тази причина през следващата година той започва да възвръща телесната си маса на базата на сладолед и пица. И тази, която възвърна нормалното си тегло, започна да работи тялото си, за да стане като бик за снимките на Батман започва.

По този начин Бейл трябваше да дърпа хиперкалорична диета с 4000 калории за да възвърнете бързо мускулната си маса. Общо той получаваше 350 грама протеин, 500 грама въглехидрати и между 70 и 90 грама мазнини всеки ден. В същото време правих тренировки с висока интензивност, за да не натрупвам мазнини.

Боецът (2010)

През следващите години той запази формата с нейните плюсове и минуси. Но той отново носеше влакнесто тяло във втория си етап като Батман в The Dark Knight, издаден през 2008 г.

Но няколко години по-късно Бейл се върна на костите си, за да участва във „Боецът“. „Исках да отслабна колкото се може повече, най-вече защото играя боксьор в полусредна категория“, каза той, когато самият той изигра Дики Еклунд.

Американски шум (2013)

Но британецът не само успя да остане като метла, но и отстъпи от другата страна на скалата, като натрупа забележима тежест, за да играе дребен бизнесмен Ървинг Розенфелд в American Hustle.7

Преди да започнат снимките, бях близо 83 килограма. И стигна до 103 въз основа на нездравословна храна. "Ядох много понички, много чийзбургери и всичко, до което стигнах. Изядох буквално всичко, което можах", каза той.