Желанието да купуваме неконтролируемо, дори неща, от които не се нуждаем, не е изключително за тези дати, но може да стане по-остро по време на продажбите.
Всички ние понякога се чувстваме тъжни, разочаровани или притеснени. Нормално е. Нормално е да прибягваме до нещо, което е приятно за нас, за да забравим разстройството, да спрем да обръщаме нещата и да се почувстваме малко по-добре. Понякога излизаме на питие или се срещаме на вечеря с приятели; други, ходим на кино, на фризьор или пазаруваме. Изглежда, че след като ни достави удовлетворение, въпросът, ако не бъде забравен, се гледа от по-голямо разстояние, което ни позволява да търсим решения за преодоляване на конфликти, за което става въпрос.
По Коледа, Кралете и сезона на продажбите, консуматорството се покачва, рекламата ни тормози и възможностите за покупка са наблизо. Има дори оферти, толкова съблазнителни, че е много трудно да устоим, независимо дали имаме нужда от това, което ни продават. Денят за пазаруване е забавна, възнаграждаваща дейност за нас, за хората, на които искаме да подаряваме и, разбира се, за продавачите.
Покупката е добре, но в правилната мярка
Когато се чувстваме зле, пазаруването може да ни достави незабавно удовлетворение, точно както да изпием шоколад, ако сме на диета. Но не можем да се заблудим: това няма да реши проблемите ни. Също така използването на пазаруването като път за бягство за прикриване на конфликт може да се превърне в зависимост.
Всяка зависимост има характеристики, които трябва да знаете. Ако купувате, дори и да не искате, трябва да се запитате:
- Когато се чувствате зле, чувствате ли, че пазаруването ще облекчи проблемите ви?
- Често ли купувате неща, от които не се нуждаете?
- Забелязали ли сте, ако купувате все по-често?
- Не можете да спрете желанието си да пазарувате?
- Не можете ли да спрете да пазарувате, дори ако знаете, че ще съжалявате по-късно?
- Казват ли ви семейството и приятелите ви, че купувате твърде много?
- Скривате ли цените и не смеете да казвате на никого какво харчите за покупки?
- Най-голямото ви забавление е прекарването на деня в мол?
- Изненадани ли сте да видите движенията на вашата кредитна карта?
- Лоши ли сте пари заради покупките?
Пазаруването може да бъде ужасна зависимост, както и хазарта, наркотиците или емоционалната зависимост. Евакуационен път от време на време е полезен, но ако сте отговорили положително на предишните въпроси, трябва да се консултирате с психолог. Покупките вероятно прикриват липсата на друг вид, може би депресия или ниско самочувствие. Компулсивното разстройство на покупката (CBT), наричано още онйомания, има лечение и то по-рано, отколкото по-късно. Пазаруването ще ви даде моментно удовлетворение и трайно разочарование; терапия ще ви научи да бъдете щастливи.
- Пристрастяване към пазаруването (I) - Център по психология на Psiconet
- Отслабнете - 10 съвета за пазаруване на хранителни стоки Диети
- 4 знака, че сте пристрастени към пазаруването - По-добре със здраве
- Спестете от покупки в домакинството, за да харчите по-малко за храна
- Пристрастяване към пазаруване, мит или реалност