Загубете лира за три дни от диетата с швейцарска магданоз - ето как работи
След големите хранения и големите вечери, които са имали в много диети, ще се опитат се върнете във форма в точното време и следователно загубата на натрупаното тегло отнема време. В по-голямата си част жените винаги търсят перфектната диета, която ще им позволи да отслабнат за кратко време. Това, което ще изброим днес, ще бъде диета, която ще позволи на тези, които я спазват, да свалят килограм само за три дни.
Тези, които имат само няколко излишни килограма, ще се радват да спазват само за няколко дни диета, предназначена за отървете се от теглото си.
Свойствата на манголд
Диетата, която се провежда с манголд, има за цел да пречисти тялото напълно. Швейцарският манголд е вид листно зелен зеленчук, който съдържа малко калории. По-подробно тези, които приемат 100 грама от този вид зеленчуци, ще въведат 15 калории в тялото ви, които са много малко. Цвеклото също е богато на витамини В и С и съдържа много минерали, които могат да изпълняват антиоксидантна функция в човешкото тяло.. Чард е част от семейството Ченоподиацеи произлиза от подвид, който расте спонтанно, без да е необходимо да се култивира.
За да се гарантира, че заводът може да отговори на нуждите на гражданите, е необходимо заводът цвекло сее се почти всеки месец, започвайки през февруари или март.
Ето диетата, която да спазвате
През първия ден швейцарската диета с манголд включва закуска с кисело мляко, овесени трици и яйце . На обяд е важно да изпиете чаша бульон от манголд без зеленчуците и след пресен плод, евентуално през сезона. Като аперитив диетата включва спанак и сок от моркови, докато за вечеря порция пържола, придружена от броколи или аспержи.
На втория ден от закуската трябва да приемате чаша чай или две филийки хляб със сирене или сладко . На обяд трябва да се изядат две порции манголд и един плод.
Вместо това вечерята включва порция спанак и порция постно месо.
На третия ден диетата включва спаначено смути с целина и ябълка. На обяд чаша бульон от манголд, картофи, моркови и накрая плод. Като предястие има смути от моркови и спанак и супа от риба и спанак на скара със салата за вечеря. Следвайки тази диета, ще бъде възможно да се премахне корема и да се пречисти тялото. Много е важно обаче да се знае, че не всички организми имат еднаква реакция към даден тип диета и ако намерението на пациента е да отслабне толкова много, е необходимо да се свържете с експерт диетолог.