Джесика Цирио преподава тренировка за тонизиране на организма по цялостен начин и изгаряне на калории в същото време у дома. Присъединете се към #Ciriofit
Практикуването на силна нация е синоним на цялостно обучение, висока интензивност, която ви позволява да изгаряте калории, докато тонизирате цялото тяло, благодарение на комбинацията от кардиоваскуларни тренировки с движения, изпълнявани със собствено мускулно тегло и плиометрични упражнения, всички синхронизирани с музика, създадена от най-добрите диджеи и музиканти в света.
Ползите от тази дисциплина са многобройни: подобрява кръвоносната и сърдечно-съдовата система, поддържа фигурата, регулира теглото, повишава самочувствието и ежедневната енергия, Освен че е много общителна дейност, въпреки че днес поради карантината тази дейност трябва да се извършва в личния живот на дома или със социално дистанциране от 1,5 метра до 2 метра.
Ето защо да се приложи на практика опитът в тази карантина, Jésica cirio, споделете с читателите на Infobae част от интензивна рутина на силната нация.
Следвайте Infobae с ръководство за обучение, което можете да включите днес.
Чувството за здраве и форма винаги ще ви донесе здраве и благополучие!
Тези, които искат да станат силни инструктори, имат отстъпка, като поставят кода: JESICAVIRTUAL75
- За да изпълнявате тази тренировъчна програма у дома, имате нужда само от гиря или гиря
- Вашият перфектен мач за тази есен е този дъждобран IVI Dona
- Упражнявайте се, за да поддържате форма вкъщи по време на карантината Covid-19
- Йога у дома, най-пълната и полезна дисциплина за практикуване по време на карантината
- Тренировка за коремно колело у дома, за да имате по-силно ядро GQ Испания