Много хора по това време се притесняват още повече за телосложението си. Тук в Ибиса виждаме това актуално.

силуетният

Има два вида притеснения: тези, които са с наднормено тегло, и тези, които не са, страдат от липсата на перфектната фигура и натрапчиво се борят да бъдат максимално близки до своя умствен канон за красота и слабост...

Без да се впускаме в диагнози анорексия или булимия, ще проучим как да се освободим от мания и как да бъдем красиви и балансирани в теглото си.

Биологичното и психологическо значение на всеки проблем по отношение на фигурата е различно. Лечението е различно, ако наистина съм с наднормено тегло, където се разглежда конфликт на несъзнателна защита или, напротив, имам силуетен комплекс, където първите стъпки са мускулна, емоционална интелигентност и знание как работи неврологията на кантара

Любопитното в този силуетен комплекс, за който визирам, е, че той се преживява от красиви хора, които, когато се оплакват от външния си вид, получават критики от типа „този човек няма право да се оплаква“. Някои всъщност са много над средните хора по привлекателност (ако може да се измери). А други са малко по-незабележими, но изящно красиви.

Парадоксът на диетите: Всеки, който диетира в юношеска възраст, има тенденция да има променливо тегло. Този факт не се преподава в училищата, което може да намали много мании. Научно доказано е, че глюкаматът се увеличава, когато мислим да не ядем, какво трябва да смесваме, за да не напълняваме, обсебваме от диети като диетата на Дюкан, разединени диети, гликемичен индекс и артишок ... това е перфектен силует сложен маркетингов план, който осигурява продажби на продукти и книги на тези, които инвестират в засилване на страховете от грозота и стареене.

Всичко е по-полезно от икономическа гледна точка, отколкото да ни научи да бъдем здрави, балансирани и физиологично в теглото си.

Цялата онази умствена монотема, която кара много хора експерти по диети, парадоксално поражда повече глад за сладкиши и благоприятства както натрупването на мазнини, така и повишения апетит и безпокойство.

Този хиперкалоричен контрол ни кара да хармонизираме съзнанието си със себе си, така че да живеем в повърхностен живот със самочувствие на повърхността. И в това състояние е лесно да се нараните с коментар или сравнение.

1. Първата стъпка, която трябва да направите, за да останете тонизирани и психически здрави, е да не засилвате манията за отслабване. Не си струва да казвате „Аз не диета“, защото отричането не се разбира от несъзнаваното.

2. Второто е да уловите нуждите на тялото и да ядете, когато сте гладни: седнали, спокойни и концентрирани върху всеки вкус, внимателни към чистото настояще, което преминава пред сетивата ви. „Давам си право да се насладя на това питателно ястие, осъзнавам, че съм преситен и благодаря на тялото си, че ми изпрати това съобщение“

Ще продължим да разширяваме съветите за зависимите да отслабнат. Във всеки случай, начинът е да се научите от това, което ви казва вашата мания, така че парадоксално, когато се храните със съвест, вече не напълнявате непропорционално мазнини.

Днешното меню: Комбинирана плоча с емоционална интелигентност, гарнитура на спокойствието и баланс на десерта.