По-голямата част от хората ядат твърде много сол. Средната стойност е около 10-12 грама на ден, което е два пъти повече от препоръчаното от здравните специалисти, които предупреждават за някои от най-честите симптоми.

предупреждават

Натрият е минерал, който е необходим за правилното функциониране на организма, въпреки че много хора правят грешката да приемат много повече, отколкото е наистина необходимо. Прекомерната му консумация допринася за проблемите на високо кръвно налягане, сърдечни заболявания и инсулти.

Поради тази причина обясняваме симптомите, които могат да показват, че го консумирате прекомерно.

ОТПЪЛВАНЕ ОТ СВЕРХ СОЛ

Един от симптомите, които могат да ви доведат, въпреки факта, че консумирате излишна сол, е подуване на различни части на тялото. Можете да го забележите както в ръцете, така и в краката или очите, но и в корема.

Когато тялото започне да задържа твърде много вода поради прекомерна консумация на сол, a оток, това трябва да се лекува чрез диета с големи ограничения.

Различни изследвания показват, че хората страдат повече стомашно-чревно възпаление когато се хранят с диета с високо съдържание на сол. Това е един от най-очевидните и лесно забележими симптоми, тъй като е очевиден в крайниците и други части на тялото.