Остеопорозата е заболяване, характеризиращо се с намаляване на здравината на костите, което предразполага пациента към по-голям риск от фрактура

Остеопорозата се характеризира с повишен риск от фрактура на костите | ISTOCK снимка

симптоми

През 1993 г. СЗО дефинира остеопорозата като „системно заболяване, характеризиращо се с намаляване на костната маса и влошаване на микроархитектурата на костната тъкан, което увеличава нейната чупливост, с последващо увеличаване на риска от фрактура“.

По-късно, през 2001 г., Панел за консенсус на NIH (Национален здравен институт) дефинира по-пълно остеопорозата: „скелетно заболяване, характеризиращо се с a намалена здравина на костите което предразполага пациента към повишен риск от фрактура".

Това заболяване, което само в Европа страда 22 милиона жени - От които 2,2 милиона са испанци - и 5,5 милиона са мъже, като всяка година причиняват над 9 милиона фрактури.

Експертите припомнят, че остеопорозата е хронично и прогресиращо заболяване, характеризиращо се с намаляване на костната маса и влошаване на микроархитектурата на костите, което означава увеличаване на крехкостта на костите и риск от страдания от фрактури. Според тях, за да се предотврати тази патология a балансирана диета, богата на калций и витамин D.

Симптоми на остеопороза

Началните етапи на загуба на кост обикновено са без симптоми. Ето защо тя е известна като тиха епидемия, но след като остеопорозата отслаби костите ви, може да имате признаци и симптоми, които включват следното:

  • Болки в гърба, причинени от счупен или смачкан прешлен
  • Загуба на височина с течение на времето
  • Прегърбена поза
  • Кост, която се счупва много по-лесно от очакваното

Причини

Основната причина за остеопорозата е не друг, а изминаване на времето. През целия ни живот костите ни се развиват и променят, така че когато сте млади, развитието на нови кости е по-бързо от разлагането в тялото, така че костната маса се увеличава. След 20-годишна възраст този процес се забавя и повечето хора достигат пиковата си костна маса до 30-годишна възраст.

И все пак, когато започнем да остаряваме, костната маса се губи по-бързо, отколкото се създава. По този начин вероятността от развитие на остеопороза зависи отчасти от това колко костна маса сте натрупали през младостта си. Костна маса, която отчасти се наследява и която също варира в зависимост от етническата група.

Предотвратяване

Остеопорозата обаче не е предотвратимо заболяване, но някои от тях промени в житейския ви навик може да предотврати или намали риска от получаването му. Упражненията и приемането на достатъчно калций и витамин D са примери. Тези хранителни вещества помагат да се поддържа здравето на костите с напредване на възрастта.

Лечение

Лечението започва точно като профилактиката, с промени в диетата и начина на живот. Като начало трябва да има диетата калций и витамин D достатъчно, освен това Вашият лекар ще Ви каже да увеличите физическата активност, тъй като по този начин ние укрепваме костите си и увеличаваме костната си маса.

Ако можете да понесете рискове от падания, опитайте се да го намалите до минимум, като премахнете опасностите в къщата си, които пречат на ежедневието, например случая с килими, хлъзгави повърхности или някои стъпки, които затрудняват достъпа на къщата ви.

Освен това е възможно лечение с лекарства, но в нито един момент те няма да излекуват болестта, а да отслабят нейните симптоми:

  • Бисфосфонати: Този тип лекарства намаляват риска от счупвания и фрактури.
  • Калцитонин: Това е хормон, който забавя загубата на костна маса.
  • Ралоксифен: Това лекарство помага за предотвратяване и лечение на остеопороза при жените.
  • Терипаратид: Това лекарство допринася за образуването на кости.

Световен ден на остеопорозата

Всеки 20 октомври на Световен ден на остеопорозата с цел информиране и информиране на населението за необходимостта от осиновяване от детството, здравословни навици за предотвратяване на остеопороза,