Синдром на поликистозните яйчници и диета

яйчници

С името на Синдром на поликистозните яйчници (PCOS) е известно състояние, причинено от дисбаланс в нивата на хормоните на жени, произхождащи от надбъбречните жлези или яйчниците, което води до развитие на кисти (кухини, пълни с течност) в яйчниците. Хормоналният дисбаланс се състои от необичайно и прекомерно производство на андроген, обикновено мъжки хормони. Този синдром е по-чест при жени, страдащи от затлъстяване, и към днешна дата не е напълно ясно кое обстоятелство предразполага към другия или дори съществува причинно-следствена връзка между затлъстяването и СПКЯ или обратно. Днес конкретната (ите) причина (и) за СПКЯ не е известна изглежда обаче също така е свързано по някакъв начин с начина, по който тялото се справя с глюкозата, инсулиновата резистентност и диабета.

Понастоящем се очаква да повлияе повече от 10% от жените в детеродна възраст и неговата диагноза, въз основа на Европейско общество за човешка репродукция и ембриология и Американско общество за репродуктивна медицина се прави преди съществуването на две или повече от следните ситуации: 1. Поликистозни яйчници; 2. Ановулация или олигоовулация; и 3. Биохимични стойности, които показват хиперандрогенизъм и/или наличие на косми по средната линия на тялото.

Между най-честите физически симптоми на СПКЯ Те включват безплодие, болки в таза, излишни косми по лицето, гърдите, корема, пръстите на ръцете и краката, плешивост или слабост на капилярите, акне, мазна кожа, пърхот и петна от дебела, тъмна кожа. От само себе си се разбира, че тази симптоматика при жените може да доведе до появата на друга от по-психологически характер (по отношение на техния имидж, безопасност ...)

Диетично лечение на СПКЯ

Според този неотдавнашен систематичен преглед научна литература, интервенции в начина на живот Те са част от първото лечение на СПКЯ, с много съмнения относно характеристиките на диетичните проблеми, особено по отношение на макронутриентите (количеството въглехидрати, протеини и мазнини). Във всеки от случаите и независимо от спазвания хранителен режим, сред изследванията, които са били част от този преглед, авторите заключават, че загубата на тегло трябва да бъде цел на всички жени с СПКЯ и че в същото време са с наднормено тегло или затлъстяване. Тази загуба на тегло трябва да се постигне чрез намален калориен прием от балансирана диета по отношение на останалите хранителни вещества, като изберете храни, считани за "здравословни" и независимо от състава на диетата (в макронутриенти).

Той стига до подобно заключение този Cochrane преглед, подчертавайки ползите от подобрения начин на живот за тези пациенти: „Настоящите доказателства показват, че спазването на здравословен начин на живот намалява телесното тегло и коремните мазнини, намалява тестостерона и подобрява растежа на косата, както и инсулиновата резистентност. Няма доказателства, че здравословният начин на живот подобрява нивата на холестерол или глюкоза при жени с СПКЯ ".

Има обаче някои противоречия относно състава на макронутриентите на диетата. Например в Това студио интервенция с 60 жени, страдащи от СПКЯ и в продължение на три месеца са сравнени ефектите от два режима на хранене: един "традиционно хипокалоричен", осигуряващ 15% от общата енергийна стойност (TEV) от протеини; а другият, ясно хиперпротеин (30% TEV) и специалното включване на нисък гликемичен индекс. В резултатите и двете нискокалорични диети значително намаляват както телесното тегло, така и андрогените. Въпреки това, диетичният вариант за комбиниране на храни с високо съдържание на протеини и ниско гликемично значително подобрява чувствителността към инсулин и други параметри, свързани с метаболизма на глюкозата.

Относително подобно четене беше получено в това друго проучване с леко променящи се условия (6 месеца интервенция, по-малко въглехидрати в диетата "хиперпротеин" и 27 жени) в полза на хиперпротеинови диети.

Моето заключение

Изглежда ясно диетично лечение на СПКЯ има какво да каже и това е нещо от особено значение, тъй като е хронично разстройство. От него, контрол на теглото да се опита да приближи пациентите възможно най-близо до по-благоприятна ситуация по отношение на изразяването на симптомите. В този смисъл, въпреки че всеки хранителен режим, считан за здравословен, е полезен сам по себе си, изглежда интересен ролята, която диетите с по-високо съдържание на протеини могат да играят в състава му заедно с наличието на храни с нисък гликемичен индекс. Доказателствата в това отношение обаче са ограничени главно поради краткото време, през което този вид лечение е контролиран, и броя на пробата, която е участвала в интервенционните проучвания. Във всеки случай моят съвет би бил да отидете на лекар и след това на диетолог-диетолог, за да формулирате диетичен модел, доколкото е възможно.

Подобряване на: Както винаги препоръчвам в тези ситуации, съветвам свържете се със съответната засегната асоциацияs за болестта, която е, в този случай и както вече беше посочено в коментарите (благодарности) с Испанска асоциация на синдрома на поликистозните яйчници. Извинявам се, че не съм предоставил въведената информация.