2020

Как избираме

Анализирани са 7 продукта

23 часа инвестирани

Оценени 5 проучвания

Събрани са 40 отзива

Когато целта ви е да постигнете добра форма, трябва да установите диета и тренировки, които да са съвместими с вашите цели. Преди е важно да разберете състава на тялото си, като например индекса на чистата маса, процента на мазнини, метаболитната възраст, наред с други показатели, анализирани по скалата на биоимпеданса.

Интелигентната везна може да предоставя информация на екрана или да я предава чрез Bluetooth към приложение, което проследява вашия напредък, предоставя съвети за хранене, планове за упражнения и предлага цели. Искате ли да научите повече за скалата на биоимпеданса? продължавай да четеш

Първо, най-важното

  • Скалата за биоимпеданс има следните показатели за телесни параметри: тегло, процент на мазнини, индекс на телесна маса, костна плътност, висцерална мастна тъкан, основен метаболизъм и метаболитна възраст.
  • Изпитът може да се направи в кабинета на диетолога, в естетичната клиника, във фитнеса или у дома, просто купете скала за биоимпеданс.
  • Споделете резултатите от биоимпеданса с вашия физически педагог, за да може специалистът да създаде план за упражнения и диета, съвместим с вашите нужди.

Може да харесате още:

  • Цифрова скала: Кое е най-доброто през 2020 г.?
  • Сърдечен монитор: как да изберем най-добрия през 2020 г.
  • Smartband: как да изберем най-доброто през 2020 г.

Най-добрите скали за биоимпеданс: нашите препоръки

Скалата за биоимпеданс е важен инструмент за тези, които искат да оценят състава, за да установят ефективна диета и обучение за постигане на желаното тяло. За да намерите идеалния модел, следвайте тази класация.

  • Най-изчерпателната скала за биоимпеданс.
  • Най-модерната скала за биоимпеданс.
  • Изборът на професионалисти.
  • Най-основната скала за биоимпеданс.

Най-изчерпателната скала за биоимпеданс.

Скалата за биоимпеданс Omron измерва седем телесни параметъра: тегло, процент на мазнини, обем на висцералните мазнини, индекс на телесна маса, костна плътност, базален метаболизъм и метаболитна възраст. Той също така има функция за оценка и позволява включването на четири профила и гости.

Най-модерната скала за биоимпеданс.

Скалата за биоимпеданс Fit Tech от Gama Италия е модерна, тъй като има Bluetooth връзка и интеграция с приложението Smart Scale. Тази скала измерва индекса на телесните и висцералните мазнини, плътността на костите и мускулната маса. Предлага памет за осем профила.

Изборът на професионалисти.

Съвременната скала за биоимпеданс Omron изчислява приблизителните стойности на телесните мазнини, скелетните мускули, базалния метаболизъм, нивото на висцералните мазнини, индекса на телесна маса, телесната възраст и теглото чрез биоелектричен импеданс. Тази везна има памет за до четири лични профила.

Най-основната скала за биоимпеданс.

Скалата за биоимпеданс G-Tech има четири телесни параметъра: процент на вода, мазнини, костна маса и мускулна маса, в допълнение към индикацията за дневната консумация на калории. Въпреки че е за лична употреба, тази везна предлага профили за до 12 души.

Ръководство за пазаруване

Скалата за биоимпеданс е най-добрият инструмент за оценка на телесния състав, от съществено значение за установяването на добре обоснован хранителен и тренировъчен план.

В това Ръководство за закупуване ще разкажем подробно какво е скала за биоимпеданс, ще ви научим как да използвате оборудването правилно, ще изброим предимствата от закупуването на вашата везна и др.

Скалата на биоимпеданса е много различна от обикновената скала. (Източник: Alan KO/Unsplash.com)

Какво представлява скалата за биоимпеданс и как работи тя?

Скалата за биоимпеданс е оборудване, използвано за оценка на телесния състав. Умната везна освобождава електрически ток, който се счита за светлина (нищо не се усеща), който се разпространява в тялото.

Този електрически ток се провежда от вода, присъстваща в мускулната тъкан, кръвоносните съдове и костите. Когато открие грес, този електрически ток преминава по-бавно, тъй като гресът е лош проводник.

Чрез пресичане на цялото тяло, скалата на биоимпеданса може да оцени мастната маса, чистата маса, мускулната маса, степента на хидратация, костната плътност, висцералната мастна тъкан, основната скорост на метаболизма, метаболитната възраст и тегло.

Скалата за биоимпеданс оценява телесния състав. (Източник: Alan KO/Unsplash.com)

Този инструмент се използва широко от спортисти, спортисти и хора, които искат да постигнат добра форма. С измерванията е възможно да установите диета и персонализирано обучение според вашите нужди и цели.

Изпитът може да се извърши от ендокринолог, диетолог или физически педагог в лекарски кабинет, клиника за красота или фитнес зала. Купувайки скала за биоимпеданс, можете да вземете теста у дома.

Как да използваме правилно скалата за биоимпеданс?

Преди да се изкачите по скалата на биоимпеданса, трябва да запишете определена информация за себе си, като пол, възраст, височина и ниво на извършената физическа активност.

Височината служи за посочване на пътя, по който ще поеме електрическият ток. Теглото и възрастта влияят върху общия обем вода в тялото: колкото по-възрастен е човекът, толкова по-малко вода има в тялото.

Сексът е важен поради физическите различия между мъжете и жените. И нивото на физическа активност установява дали сте натрупали повече мускули от естествените.

Въз основа на тази информация и данните, събрани от скалата за биоимпеданс, резултатът е по-силен и надежден.

Други аспекти могат да повлияят на резултатите, посочени от скалата за биоимпеданс, можем да споменем:

  • Не трябва да правите интензивни физически упражнения поне 24 часа преди явяване на изпита.
  • Трябва да се извърши пост за около четири часа преди оценката.
  • Не трябва да се приемат алкохолни и кофеинови напитки преди теста.
  • Важно е да имате празен пикочен мехур . Но трябва да изпиете две до четири чаши вода два часа преди теста.
  • Идеално е да вземете изпита, когато се събудите, особено тези, които се занимават със задържане на течности.
  • Менструални жени те не трябва да се тестват.
  • The аксесоари на метал.
  • Вземете изпита с малко дрехи или леки предмети.
  • Не стойте на кантара с мокри ръце и крака или след нанасяне на крема.

Най-доброто време да направите тест за биоимпеданс е, когато се събудите. (Източник: Alan KO/Unsplash.com)

Какви са показателите на скала за биоимпеданс?

Скалата за биоимпеданс далеч надхвърля теглото и оценява основните показатели за телесния състав:

Някои скали за биоимпеданс също оценяват тези данни и показват дали нивата са ниски, нормални, високи или много високи, което прави резултатите по-лесни за разбиране.

Някои модели оценяват събраните данни. (Източник: I Yunmai/Unsplash.com)

Какви са ползите от закупуването на скала за биоимпеданс?

Скала за биоимпеданс си струва да се купи, ако сте на диета и тренирате, за да постигнете определена цел, тъй като инструментът задава правилните параметри за оценка на вашите нужди.

Въпреки че ви препоръчваме да потърсите помощта на медицински специалист, закупуването на скала за биоимпеданс и научаването на правилното й използване ви позволява да извършвате оценки у дома.

Научете повече за предимствата на оборудването в таблицата по-долу:

  • Оценете до 20 характеристики на тялото.
  • Помага за установяване на диета и обучение
  • Помага за измерване на напредъка
  • Може да се използва без професионална помощ.

  • Цената е относително висока
  • Когато се използва неправилно, той предоставя несъвместими данни
  • Не може да се използва от бременни жени и с пейсмейкъри.

Коя е най-добрата система за измерване на скала за биоимпеданс?

Можете да намерите два модела на биоимпедансни везни: с електроди в областта на стъпалото или с електроди в областта на краката и ръцете.

Първият модел има четири електрода, които влизат в контакт с краката по време на оценката и освобождават електрически ток, който преминава през долните крайници.

Тъй като електрическият ток преминава само през долната част на тялото, резултатите се оценяват само, тъй като горните крайници не се оценяват.

Оценете системата за измерване на баланса на биоимпеданса. (Източник: Alan KO/Unsplash.com)

Другият модел предлага висока точност, тъй като има същите електроди за краката и ръцете, така че електрическият ток преминава през горните и долните крайници.

Тъй като токът преминава през цялото тяло, тази скала допринася за по-точни резултати. Следователно най-добрият начин за оценка на телесния състав е използването на скала за биоимпеданс с лента за ръка.

Може ли някой да използва скала за биоимпеданс?

Въпреки че тестът за биоимпеданс не представлява риск за здравето на изследваното лице, използването на скалата за биоимпеданс не се препоръчва за бременни жени, хора с пейсмейкъри или такива с щифтове или метални пластини в която и да е област на тялото.

Хората с тези състояния могат да получат някакъв вид реакция или усложнение, когато се подлагат на тестове за биоимпеданс.

Бременните жени не трябва да използват скалата за биоимпеданс. (Източник: Владимир Хрищенко/Unsplash.com)

Критерии за покупка: как да анализираме и сравним скала на биоимпеданс

Решили ли сте да закупите скала за биоимпеданс, но не знаете кой модел да изберете? Не се притеснявайте, ние изброихме кои характеристики трябва да бъдат оценени по време на покупката:

  • Показатели и характеристики
  • Потребителски профили
  • Капацитет на скалата
  • Bluetooth връзка и приложение

Ще обясним тези критерии за покупка в целия раздел. Ако съдържанието ви е харесало, не забравяйте да го споделите с приятелите си.

Показатели и характеристики

По време на покупката преценете кои показатели се анализират чрез скалата за биоимпеданс, която искате да купите. Най-често срещаните модели анализират четири или седем показателя, но други достигат до двадесет.

Също така проверете дали скалата за биоимпеданс, която искате да закупите, има функцията да оценява резултатите, особено ако нямате помощ от професионалист.

С оценката на телесния състав е възможно да се установи ефективна диета и обучение. (Източник: Stevepb/Pixabay.com)

Потребителски профили

По-рано споменахме, че преди да извършите оценката със скала на биоимпеданс, е необходимо да се регистрирате с определена лична информация като възраст, ръст, пол и ниво на извършваната физическа активност.

За да опростите оценката и наблюдението на резултатите, проверете дали везната предлага функцията за съхраняване на потребителски профили. Вижте също колко потребители могат да се регистрират: може да има четири, осем, дванадесет или шестнадесет профила.

Капацитет на скалата

По време на покупката оценете максималното тегло, поддържано от скалата за биоимпеданс. Повечето модели поддържат хора до 150 кг, но някои поддържат мъже и жени до 180 кг.

Ако купувате везна за лична употреба, вземете предвид теглото си и теглото на членовете на вашето семейство. Ако купувате везна за вашия офис, козметична клиника или фитнес зала, дайте предпочитание на модел, който поддържа до 180 кг.

Esportes e Boa Forma добавки
Потискащо апетита
9.12.19

Esportes e Boa FormaFitness
Кецове
17.06.19

Bluetooth връзка и приложение

Най-модерните модели на везни с биоимпеданс имат Bluetooth връзка за свързване на везните със смартфона и изпращане на данните към конкретно приложение.

С приложението е възможно да се води запис на неговото развитие и да се сравняват резултатите с другите оценки. Можете също така да проверите колко сте близо до постигането на целите си, да разгледате някои съвети за обучение и хранене.