Тази статия описва основната способност на скачането, като се фокусира особено върху еволюцията, която следва с развитието на детето.
Ключови думи: Основно умение. Моторно развитие. Скокове.
единадесет
Въведение
Както ни напомнят Conde & Viciana (1997), много автори изброяват тази способност в рамките на преместванията и е формално, че там трябва да бъдат включени, но предвид техните особености много други (Clenaghan & Gallahue, 1985; Generelo & Lapetra, 1993; Conde & Viciana, 1997; Blбndez, 1998; Batalla, 2000; и др.), Сред които можем да включим себе си, избираме да третираме тази способност независимо.
Определение
Характеристиката, която отличава скока от останалите основни умения, е съществуването на въздушна фаза, по време на която няма част от тялото в контакт с опорната повърхност, поради което всички дефиниции подчертават и се фокусират върху споменатия скок. особеност.
„Скоковете предполагат излитане от повърхността със или без предишно бягане и по този начин съществуването на въздушна или окачваща фаза, която е повече или по-малко трайна и при която целта на скока обикновено се постига и накрая, падане. или връщане на повърхността. " (Dнaz, 1999, стр. 133)
„Скачането е двигателен модел, при който разширението на краката движи тялото през пространството“ (Clenaghan & Gallahue, 1985, стр. 48)
„Движение, произведено от действието на единия или двата крака, с които тялото на субекта се отдалечава от опорната повърхност.“ (Generelo & Lapetra, 1993, стр. 461)
Прочитайки тези определения и както вече посочихме в предишна статия, състезанието може да се разбере като поредица от последователни скокове, при които импулсният крак и опорният крак се редуват, но предвид голямата му връзка с ходенето и като умение, което се развива от него предпочитаме да го третираме заедно с това.
Ще е необходимо същото като ходене и бягане, но в по-голяма степен, следователно това умение се развива по-късно.
Скокът изисква задвижването на тялото във въздуха и приемането на земята на цялото телесно тегло на двата крака. Факторите на сила, баланс и координация отново влизат в сила като отговорни за адекватното изпълнение. (Ruiz, 1987, стр. 163)
Hillebrandt (1961, в Clenaghan & Gallahue, 1996) отбелязва, че децата представят моделите за скачане предварително, за да имат необходимата сила, за да се придвижат в полет, тоест, след като се развие необходимата координация, те все още нямат сили да започнат в тази способност. В същия смисъл Wickstrom (1983) се проявява, когато, след като заявява, че когато детето е способно да тича, с въздушна фаза, то вече отговаря на минималните изисквания, от техническа гледна точка, за да може да скача добре, но че тази способност е по-сложна от бягането, защото включва по-енергични движения и малко повече сила, отколкото е необходима за задвижване на тялото ви.
Обикновено се разграничават четири фази, въпреки че самият скок се състои само от три. Всъщност Санчес (1984) посочва само три: инерция, полет и падане.
Подготвителна фаза. Предишни действия. Те биха били тези действия, извършени преди импулса или биенето, те не трябва да съществуват. Ако се представи, най-често срещаното е състезание, но това може да бъде скок или друго умение като завой напред.
Импулсът или бъркането. Това е фазата, в която се определя пътят, който трябва да се следва от субекта. Изисква флексия, последвана от бързо удължаване на долната част на тялото. За описание на еволюцията на модела тази фаза обикновено се описва чрез разграничаване на две части: подготовка (огъване на краката) и излитане (удължаване).
Въздушната фаза или полет. Фаза, в която главният герой на скока губи контакт с повърхността. По време на него можете да изпълнявате различни движения, които няма да повлияят на притчата за скока. Като цяло става въпрос за търсене на баланс на тялото.
Приемът или падането. Момент, когато отново се осъществи контакт със земята. В тази фаза натрупаната енергия се абсорбира или трансформира.
Според Batalla Flores (2000), оставяйки самите основни умения, функциите на падането ще бъдат:
Загуба на възможно най-малко разстояние (скок дължина)
Омекотете удара (волейболен удар)
Подгответе се за следващото действие (батут)
Да останете неподвижни и балансирани (уреди за спортна гимнастика)
Следователно във всеки тип скок можем да открием четири фази или моменти, които се характеризират с конкретни действия, като в същото време те могат да генерират различни видове задачи за своето обучение. На първо място има състезание преди скока или, в противен случай, предварителна фаза на подготовка за него. Втората фаза или действие е тази на биене или импулс. Първите две фази определят третата, която се състои от вертикален или хоризонтален полет или движение във въздуха. И накрая, четвъртата фаза е тази на контакт със земята или повърхността. (Dнaz, 1999, стр. 134)
Conde и Viciana (1997) правят разлика само между два вида скокове: хоризонтални или дълги скокове и вертикални скокове. Други автори оставят това, което би било скачането, като основно умение и въвеждат други видове, които вече са пряко свързани със спортната практика (Batalla Flores, 2000).
В нашата работа ще се съсредоточим върху скачането като основно умение и в допълнение към двете, разработени от тези автори, вярваме, че бихме могли да представим поне още едно, скачащо, с по-сложно придобиване и следователно по-късно от две предишни такива, но за да не се разширяваме в излишък и поради неговите специални характеристики, избрахме да му посветим вниманието си в бъдеща статия.
Ruiz (1987, стр. 164), базиран на Williams (1983), създава таблица, която позволява лесно да се сравняват характеристиките на тези два вида скок. Като се има предвид, че в тази таблица подготвителната фаза не показва никаква разлика, ние предпочетохме да възпроизведем тази фаза на жеста в една колона. Ние също така избрахме да подчертаем разликите, като подчертахме аспектите, които не съвпадат между един скок и друг.
Преди да влезем в развитието на този раздел и въпреки че е очевидно, искаме да изясним, че тъй като процесът на зреене е континуум, разделянето му на фази е донякъде изкуствено и бихме могли да направим толкова подразделения, колкото бихме искали. За да се опише еволюционният процес обаче е много полезно да се представи под формата на етапи или фази, характеризиращи се с много очевидни модификации на модела на движение.
Според Haywood и Getchell (2005), тези деца, които се опитват да скочат в ранна възраст, могат да скачат в най-простата си форма преди 2-годишна възраст. Те скачат с един или два крака и падат и с двата.
Когато едно дете вече тича, то се бута с единия крак напред и нагоре и пада на другия, то вече е в състояние да скача добре, въпреки че това второ умение е много по-сложно.
Първите преживявания в скачането се състоят от преувеличена стъпка, направена от ниска стъпка, при която в нито един момент не се извършва повдигане от земята (Rigal, 1987).
„Когато детето може да слезе по стълбите ръка за ръка с възрастен, то е много близо до първия си скок. Ще постигнете това с увеличаване на дължината на крачка, бързо повдигане на стойката и кратък период на окачване, последвано от балансирано падане на водещия крак. " (Wickstrom, 1983, стр. 82)
Бейли, Мак. Caskill и Wellman (в Wickstrom, 1983) са определили "двигателна" възраст за всяко от постиженията в скока, която започва със спускането на стъпка от около 12 инча. с един крак на 24 месеца и достига повторението до три пъти на скока, за да накуцва на 43 месеца.
Wickstrom (1983) представя реда, в който се появяват различни видове скокове.
В своята работа, когато описва еволюцията на скачането при децата, той прави разлика между три вида: вертикален скок, хоризонтален скок и скок на един крак или мек крак.
Във връзка с вертикален скок, Wickstrom (1983), цитирайки проучване на Wilson (1945), показва, че еволюцията към зрелия модел на скачане се проявява в:
Малко прогресивно увеличаване на предварителното огъване
По-ефективно повдигане на ръцете
По-добро удължаване при отнемане на краката от земята и по време на окачването на тялото във въздуха
По-голямо разширение на багажника при достигане на обекта
Изображението, взето от книгата на Haywood & Getchell (2005), показва незрелия модел на вертикалния скок, при който ръцете извършват пърхащи движения, удължаването на краката на тласъка е непълно и е последвано от бързо огъване, скокът е насочен напред и падането се извършва с единия крак преди другия. По време на полет краката могат да бъдат асиметрични.
При зрелия модел се наблюдава подготвителна фаза с огъване на глезените, коленете и ханша. Тази фаза е последвана от хвърляне на ръцете напред и нагоре, което е придружено от бързо удължаване на бедрата, коленете и глезените.
На изображението, след изстрелването на двете рамена, едното се спуска, а другото се простира, за да докосне посочената цел.
Във връзка с еволюцията на скок в дължина от изправено положение, Wickstrom (1983), показва, че се наблюдава:
Прогресивно увеличаване на предварителния флекс
Увеличение на люлеещото движение на ръцете в предно-задната равнина
Намаляване на ъгъла на излитане
По-голямо удължаване на тялото при излитане
По-голямо огъване на тазобедрената става по време на окачване
Намаляване на ъгъла на крака в момента на кацане.
В първоначалния модел на дълъг скок, тежестта се измества напред и се изтласква с пръсти, багажникът се накланя напред по-малко от 30 градуса по отношение на вертикалата и ръцете помагат, но отвлечени, по време на полет те се въртят странично, за да се озоват в „Парашутна позиция“.
При зрелия модел двата крака напускат земята и я докосват отново едновременно. Ръцете се люлеят напред и нагоре. Тялото се разширява във въздуха, за да се огъне по-късно долната част на краката. След това бедрата се огъват, за да изнесат коленете напред. Краката (коленете) са разширени непосредствено преди падане. При кацане краката се огъват и тялото продължава напред и надолу.
В своята работа Хейууд и Гечел (2005) описват четири стъпки в последователността на развитие, която следва скокът на дължина, като ги показват в две различни таблици: едната, където са описани всички аспекти, а другата, която включва само последователността в изпълнението. на ръцете и краката. Clenaghan & Gallahue (1985) разграничават само три етапа: начален, елементарен и зрял. Wickstrom (1983) не се позовава на определен брой фази в еволюцията, но наблюдавайки различните рисунки, които графично описват еволюцията, която жестът следва от първоначалния до зрелия модел, откриваме четири фази. Като взехме двете таблици за справка и добавихме още малко информация за произведенията на последната, направихме таблицата, която представяме по-долу.
По отношение на четирите етапа, през които преминава моделът на скачане в своята еволюция, Кларк и Филипс (1985), цитирани от Haywood & Getchell (2005), посочват, че по-малко от 30% от децата, които са заснели, са имали същото ниво. жеста на краката, отколкото в жеста на ръцете. По-голямата част е напреднала по-нататък в действията на краката, обикновено едно ниво, въпреки че е имало случаи с две нива или проучвания на разликата.
Проучване, проведено от Асоциацията на треньорите на Канада (без дата), разграничава три етапа в скока на дължина, това е така, защото ако разгледаме образа на това, което представлява третото ниво, виждаме, че това, което се счита за зряло ниво, не е е достигнато с бедрото успоредно на повърхността. Въпреки това, като се помни, че това разделение е изкуствено, само три нива могат да бъдат разграничени, завършвайки в зрелия модел, както Wickstrom (1983) прави в своята книга. Събрахме това изображение, защото е интересно, че до всяко изображение, в допълнение към описанието на жеста (в черно), е включено кои негови варианти трябва да изпълни ученикът, за да премине към следващия етап (в синьо) и кои са ключовите думи, които учителят трябва да използва, за да насочи вниманието на своите ученици към тези аспекти (в червено). Поразително е също така, че се дават указания за начина на действие на учителя в случай, че ученикът има някакъв вид увреждане, като се диференцират тези действия според това дали увреждането е двигателно, сензорно или интелектуално (под изображението).
За оценката на основните умения можем да се възползваме от описанията на различните фази и да подготвим лист за наблюдение, който, разграничавайки етапите, на които сме разделили еволюцията на жеста, събира най-важните аспекти на всяка от тях.
Можем също така да се ограничим да посочваме характеристиките на зрелия модел на лист за наблюдение и по този начин да проверяваме какви действия постига ученикът.
Haywood & Getchell (2005, стр. 101) представят план за наблюдение за фазата на излитане в скока на дължина, че разграничават действията на ръцете и действията на краката. За да не направим тази статия твърде обширна, ние включваме само частта, посветена на действието на краката.
Подготовка на задачите
Dнaz (1999), със заглавие "Образователни възможности при работа в скокове", представя таблица с ориентации, която улеснява или ориентира задачата за разработване на различни задачи.
Промяната във формата на изпълнение на различните фази на скока ще ни предложи множество задачи за работа с нашите ученици.
Батала Флорес, А. (2000). Моторни умения. Барселона: INDE.
Blбndez, J. (1998). Използването на материали и пространства във физическото възпитание. Барселона: INDE.
Clenaghan, B. A. и Gallahue, D. L. (1985). Фундаментални движения. Буенос Айрес: Редакционна книга Mеdica Panamericana.
Треньорска асоциация на Канада. (без дата). Основни умения за движение. Получено на 16 януари 2013 г. от coach.ca: http://www.coach.ca/files/FMS_PD__Powerpoint_EN_v5_2011_1.pdf
Conde, J. L., & Viciana, V. (1997). Основи за развитие на двигателни умения в ранна възраст. Малага: Алжибе.
Крати, Б. Дж. (1978). Перцептивно и двигателно развитие при децата. Барселона: Плащане.
Dаz, J. (1999). Преподаването и изучаването на основни умения и умения. Барселона: INDE.
Generelo, E., & Lapetra, S. (1993). Основни умения и умения: анализ и еволюция. В Основи на физическото възпитание за начално образование (стр. 443-484). Барселона: INDE.
Хейууд, К. М., и Гечел, Н. (2005). Развитие на двигателния живот. Шампан: Човешка кинетика.
Ригал, Р. (1987). Човешки мотор. Мадрид: Пила Телеса.
Руиз, Л. М. (1987). Моторно развитие и физически дейности. Мадрид: Гимнос.
Санчес, Ф. (1984). Дидактика на физическото възпитание и спорта. Мадрид: Гимнос.
Wickstrom, R. L. (1983). Основни моторни модели. Мадрид: Спортен алианс.