В този случай използваме прясна скумрия, която сме приготвили у дома, но можем да използваме и скумрия от консерва, от която ще премахнем цялото масло.
- 1 малка скумрия
- 1 единица доматена салата
- 2 единици нежни зелени чушки
- 1 сладък лук или пресен лук
- 1/2 единица краставица
- 1 супена лъжица зехтин
- оцет
- Сол
Подписано: Хулио Б. Ромеро Редондо (Лекарят от Кастилбланко)
Оставете коментар Отказ отговор
СЕГА ПРОДАВА СЕРИЯТА «НАУЧЕТЕ ДА ХРАНИТЕ ЗДРАВО»!
Налично само в Amazon, в хартиен формат с мека корица, за тези, които предпочитат традиционната книга, и във формат ebook, за да могат да я четат с устройства Kindle.
Първата книга от поредицата „Да се научим да се храним здравословно“ е озаглавена „Съвети и диети за отслабване и не напълняване отново“.
КУПЕТЕ КНИГАТА «СЪВЕТИ И ДИЕТИ, ЗА ДА ОТСЛАБНЕТЕ И НЕ ОТПЕЧАВАТЕ ПАК
Втората книга от поредицата «Да се научим да се храним здравословно» е озаглавена «Не знаем какво ядем».
КУПЕТЕ КНИГА «НЕ ЗНАЕМ КАКВО ХРАНИМ»
АБОНИРАЙ СЕ!
Попълнете тази проста форма с вашата информация и аз ще ви информирам с моите новини.