Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

Млечни продукти: Причина хормонален дисбаланс тъй като те съдържат предшественици на тестостерон които стимулират свръхпроизводството на масло от мастни жлези, това генерира поява на акне. Тук можем да включим и шоколад, но не за какаото, а за млякото и захарта, с която се смесва.

искате

Захар: Високият гликемичен индекс кара тялото да освободи голямо количество инсулин и други хормони, които стимулират производство на мазнини и кожата се възпалява.

Яйце: Жълтъкът има високо съдържание на мазнини които подобно на млечните продукти свръхпродуцират мастни жлези и в резултат никнат акне Y. пъпки. Препоръчително е да не се ядат повече от две яйца на ден.

Пържени (наситени мазнини): Не е доказано, че умерената консумация на тези храни генерира акне; обаче диета, богата на Наситени мазнини може да предизвика този проблем, защото стимулира макровъзпаления върху кожата.

Кофеин: Кара тялото ни да се освободи адреналинови жлези и следователно имаме стрес, той влияе на Здраве и кожата, освен това се развива и влошава акне. Сякаш това не е достатъчно, това също затруднява съня и ако тялото не си почива добре, то е склонно да влоши външния вид на кожен обрив.

Преработени храни: Изработена от големи количества консерванти, въглехидрати, оцветители и др., Прави работата на храносмилателната система и да увеличат шансовете за пробиви от акне. Освен това, по време на производството му се добавят различни токсини, така че те да пристигнат в добро състояние, те са вредни за здравето и кожата.