(0) ПРОДУКТИ В МОЯТА КОШНИЦА
Сладки и солени фъстъци
- Други рецепти
- две
- Лесно
- 30 мин
Представяте ли си оригинална, вкусна, здравословна и лесна за приготвяне закуска? Чудесна идея е да се подготвите у дома a рецепта за сладки и солени фъстъци. Въпросът е просто да ги приготвите със сладкия мед и след това да добавите сол по наш вкус, следвайки простите стъпки от рецептата.
За да ги приготвите, ще трябва да разполагате само между 20 и 30 минути и фурна. Фъстъците също са идеален сушен плод, за да заемат водещо място в здравословното и балансирано хранене. Освен това те спомагат за укрепване на нашето сърдечно-съдово здраве и следователно за подобряване на здравето ни.
От друга страна, фъстъците са антиоксиданти и мастни киселини, така че са перфектни в студено време, тъй като са полезни за укрепване на цялата ни имунна система и елиминиране на раковите клетки благодарение на бета-систотерол, вещество, присъстващо в ядките като фъстъци във висока концентрация процент.
Освен това, ако към това добавим комбинацията с мед, съставка, която също е много здравословна и пълна с полезни свойства, имаме перфектна закуска както за деца, така и за възрастни.
Сладки и солени фъстъци
Съставки
- 150 мл минерална вода
- 150 мл мед
- 200 г белени сурови фъстъци
- Сол
Подготовка (приблизително 30 минути):
1. Загрейте фурната до 150 ° C.
2. В тенджера добавете водата и меда и оставете да заври.
3. Добавете фъстъците и варете още 2 минути.
4. Прецедете фъстъците и ги сложете върху абсолютна хартия.
5. Покрийте тава за печене със сулфоризирана хартия и разстелете фъстъците. Сол на вкус.
6. Печете фъстъците при 150 ° C за 10 минути. Разбъркайте, когато са били във фурната за 5 минути.
7. След 10 минути намалете температурата до 120 ° C и печете още 5 минути или до златисто кафяво. Постоянно наблюдавайте, за да не изгорят.
8. Извадете от фурната и оставете да се охлади напълно.
- 7 сладки лакомства, които можете да си позволите, дори ако сте на диета и искате да се грижите за себе си - Escudiet
- ° С; mo направете сладки и солени палачинки, за да изведете домашния си брънч на друго ниво само за
- Здравословна храна; Колко време за сладкиши
- 10 сладки рецепти идеални за есента; или
- Храна Управлявайте мозъка си в карантина, за да ядете по-малко сладкиши