• паунда: 0,03
  • унции: 0,53
  • килограми: 0,02
  • грамове: петнадесет
  • литри: 0,01
  • очила: 0,06
  • чаши: 0,06
  • течни унции (САЩ): 0,51
  • течни унции (имперски): 0,53
  • милилитри: петнадесет
  • чаени лъжички (десерт): 1,50
  • чаени лъжички (кафе): 3
  • супени лъжици (супа): 1
'); "onMouseOut =" hiddenDiv () "style =' display: table; '> 1 супена лъжица (супа)
  • средни единици: две
  • паунда: 0,04
  • унции: 0,71
  • килограми: 0,02
  • грамове: двайсет
'); "onMouseOut =" hiddenDiv () "style =' display: table; '> 2 средни единици

ПОДГОТОВКА

Измийте черешите под чешмата и ги подсушете. Отстранете опашката и ги обезкостете. Поставете в тенджера или тиган на умерен огън за около 15 минути.

сладко

Измийте двете фурми, извадете костта и ги нарежете, може да замести супена лъжица финикова паста или сладка. Когато черешите се готвят за около 10 минути, добавете нарязаните фурми, супена лъжица лимонов сок и супена лъжица семена от чиа. Разбъркайте добре.

След 15 минути свалете от огъня. Малко по малко семената от чиа ще уплътнят сладкото.

Ако искате, можете да смачкате сместа малко, с това ще направим сладкото по-равномерно, когато смачкваме черешите и чиа, тъй като желатиновата структура на чиа не се харесва на всички.

Поставете в херметически затворен съд, оставете да се охлади и приберете в хладилника.

Задръжте до две седмици.

За предпочитане е черешите да са узрели.

Може да се направи с други плодове, като ягоди, смесени плодове, къпини, праскови. дори с тиква.

Ако ни харесва по-сладко бихме могли да добавим няколко капки стевия.

Можем да го използваме за нашите тостове, да покрием торта със сирене, да сложим малко бисквитки.