След Коледа Детокс диета: свалете спечелените килограми
Даваме ви няколко безпогрешни трика, за да правите следколедна детокс диета, да свалите излишните килограми, които сте натрупали и да пречистите тялото си
The детокс диета Пост Коледа е класика, която все повече хора правят след прекарване на Коледа и не е глупост: след толкова много закуски, излишни калории, мазнини тук, сладкиши там, нуга, панетоне, роскон ... не само стомахът страда от тежест, но тези допълнителни любовни дръжки, които изобщо не ни харесват и искаме да се премахнем в "plis plas".
Така че в TopNutrition Пристъпихме към работа с някои основни и много важни съвети за съставяне на детокс диета при условия и с видими резултати. Да отидем там с ключовете:
От петия ден можете да правите нормално хранене, като винаги имате предвид, че идеалното е 5 хранения на ден и всички те трябва да включват зеленчуци или плодове, малко количество сложни въглехидрати, протеини (от растителен или животински произход) и мазнини, здрави за сърцето.
Да работим ли? Да отидем там с първата детокс диета 2015 😉