Бившата шампионка на US Open говори за хранителните си навици

дава енергия

Бившият шампион на US Open Слоун Стивънс казва, че не вярва в диетите и обича да яде повече, отколкото й дава енергия, докато говори в списание People за хранителните си навици.

26-годишният Стивънс, който спечели Откритото първенство на САЩ през 2017 г., коментира: „Мисля, че с напредването на възрастта осъзнах по-добре как се чувстват специфичните храни, затова се опитвам да слушам тялото си.

Ям повече от това, което ми дава енергия и по-малко от това, което ме прави летаргичен. Ако си кажа, че не мога да имам нещо, искам го повече. Така че по-добре осъзнавам, че съм много наясно какво ям и нищо в излишък "

Тя казва, че нейната философия й позволява да се наслаждава на любимите си храни, които включват корейско барбекю, суши и индийска храна, както и собствените си печени продукти. Тя казва: „Без хваление, но моите сладкиши за Деня на благодарността винаги са хит“.

В списанието Стивънс също описва диетата си: Закуска: 1 чаша гръцко кисело мляко с ¼ чаша мюсли; купа пресни плодове. Снек - Quantum Energy Square на кокосов бадемов чип (Stephens е говорител).

Обяд - смесена зелена салата с пиле на скара и 1 закуска от авокадо след тренировка - 12 унции. млечен шоколад. Вечеря - 6 унции. сьомга терияки; ¾ чаша бял ориз; 1½ чаши хидратиращи броколи - 50 до 60 унции. от вода.