Смехът е полезен за нашето здраве, но сега проучване също така показва, че има определени рискове

Свързани новини

Смейте се да, но с критерии. Винаги се е казвало, че смеенето е много здравословно. Но бъдете внимателни, защото труд, публикуван в British Medical Journal, предупреждава, че смехът има и странични ефекти.

консумира около

Запитан от ABC по този въпрос, авторът на работата, професор Робин Фернър от Центъра за нежелани лекарствени реакции в Уест Мидландс в болница в Бирмингам, Великобритания, потвърждава, че „смехът може би не е най-доброто лекарство в края на краищата“; и дори, уверява той, "може да бъде вредно за някои пациенти".

Докладът прави преглед на ползите и вредите от смеха, съобщени между 1946 и 2013 г. И заключението е: „смехът е сериозен бизнес“.

Нека започнем с предимствата, които са много, признава Фернер. Намалява гнева, безпокойството, депресията и стреса. Освен това, „доказано е, че смехът намалява риска от инфаркт на миокарда и рецидивиращ инфаркт; подобрява белодробната функция при хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ); консумира около 40 ккал на всеки 15 минути - като по този начин се смее цял ден човек може да консумира около 2000 калории и да отслабне - и увеличава толерантността към болка ». В допълнение, този изследовател посочва, че смехът увеличава степента на успех на техниките за ин витро оплождане, както показва проучване, при което 36% от кандидатите да бъдат майки, които са били забавлявани от клоун след ин витро оплождане и ембриотрансфер, са забременели в сравнение до 20% в контролната група, които нямат клоун шоу.

Мъртъв смях

Смехът обаче може да има и неблагоприятни последици. „Това може да доведе до припадък и дори да спре да бие сърцето - документирана е поне една смърт от продължителен смях, който причинява нарушения на сърдечния ритъм.“ В допълнение, добавя той, има съобщения, че смехът може да предизвика "астматични пристъпи, пневмоторакс - въздух между белия дроб и гръдната стена -, уринарна инконтиненция или каталепсия - състояние, при което мускулите са отслабени, ако пациентът изпитва смях. Или друга емоция- ». Към този списък можете да добавите главоболие или разместване на челюстта.

Независимо от това, Фернър препоръчва да се смеете, „по-добре в малки дози", защото това вероятно прави живота по-„приятен", дори ако не ни кара да „живеем по-дълго.“ Знаете ли; Ако искате да се смеете, направете го спонтанно, в който мускулите ви се отпускат. В противен случай, ако вашият смях е патологичен, това може сериозно да навреди на здравето ви.