Много проста и цветна рецепта. Добър начин да включите зеленчуците във вашата диета, ако не сте свикнали да ги включвате редовно.
Отличен вариант и за спортисти като тренировка след тренировка или по време на етап на презареждане с гликоген.
Червен див ориз на пара със зеленчуци
Съставки
- 150 г Смесен див, пара и червен ориз.
- 150 г тиквички.
- 80 г лук.
- 100 г Морков.
- 70 г Шунка.
- EVOO.
- Сол.
Поетапна разработка
Ако имате някакви въпроси относно рецептата или искате да приготвя специална, не се колебайте да ме оставите в коментарите.
И ако имате нужда от помощ с вашата диета, за да отслабнете или да подобрите здравето си, можете да си запазите такава безплатна консултация с мен, за да можем да поговорим за вашия случай.
Ако имате нужда от хранителни съвети, това са услугите, които ви предлагам
Някои рецепти, които може да ви заинтересуват: