Добър шур, искам да започна 14-дневния пост днес, съмнявам се да продължа, защото напоследък има твърде много, затова предпочитам да не го правя, да не насищам форума с това.
Имам няколко съмнения и едно по-специално.
1. Мога ли да вейпирам? Предполага се, че изпаряващата течност не носи хранителни свойства.
2. Без да се упражнявам (поради работни проблеми, графикът не ми дава) възниква същия ефект?
3. Вместо вода мога да пия вода със зелен чай?
Добър шур, искам да започна 14-дневния пост днес, съмнявам се да продължа, защото напоследък има твърде много, затова предпочитам да не го правя, да не насищам форума с това.
Имам няколко съмнения и едно по-специално.
1. Мога ли да вейпирам? Предполага се, че изпаряващата течност не носи хранителни свойства.
2. Без да се упражнявам (поради работни проблеми, графикът не ми дава) възниква същия ефект?
3. Вместо вода мога да пия вода със зелен чай?
1 Не знам
2 Ефектите ще бъдат незначителни, но все пак ще влезете в кетоза
3 Да, но трябва да пиете и вода
Правя цикли от 2 дни на гладно + 1 ден на адаптация + 4 дни на здравословна храна и също отслабвам, очевидно по-бавно, отколкото при продължително гладуване, но също така работи
Добър шур, искам да започна 14-дневния пост днес, съмнявам се да продължа, защото напоследък има твърде много, затова предпочитам да не го правя, да не насищам форума с това.
Имам няколко съмнения и едно по-специално.
1. Мога ли да вейпирам? Предполага се, че изпаряващата течност не носи хранителни свойства.
2. Без да се упражнявам (поради работни проблеми, графикът не ми дава) възниква същия ефект?
3. Вместо вода мога да пия вода със зелен чай?
Първо, нормалното е да се направи цикъл на гладно, първо 2 дни, след това се яде малко и добре, след това 7 дни, след това се яде малко и добре, след това 14 дни.
Не знам за вейпинг.
Не просто пиете вода, трябва да направите изотонична вода с натриева сол, магнезиева сол, калиева сол и натриев бикарбонат, ако не, когато ядете отново, получавате синдром на реалиментация и умирате като евреин.
Ако Дарвин вече го е казал, това е естествен подбор. Направете първо балконско шур, ако това не помогне, продължете с другото нещо.
Сега сериозно трябва да сте много ненормални за това, което предлагате.
Толкова сте прецакани по въпроса за гладуването. Това е стратегия, а не диета.
1 Здравословна диета със спазване на тн
2 Спортувайте, тренирайте сила и занимавайте се с кардио като допълнение
3 Почивайте добре
И това е. Няма чудодейни неща
Добър шур, искам да започна 14-дневния пост днес, съмнявам се да продължа, защото напоследък има твърде много, затова предпочитам да не го правя, да не насищам форума с това.
Имам няколко съмнения и едно по-специално.
1. Мога ли да вейпирам? Предполага се, че изпаряващата течност не носи хранителни свойства.
2. Без да се упражнявам (поради работни проблеми, графикът не ми дава) възниква същия ефект?
3. Вместо вода мога да пия вода със зелен чай?
Както разбирам, можете да приемате всякакви видове чай и запарки, както и черно кафе, НО без захар или мед, ако искате да подсладите, трябва да е подсладител без kcal.
Съмнявам се, че вейпингът засяга нещо и, разбира се, гладуването работи дори и да не правите упражнения. Предполагам, че имате предвид, ако ще отслабнете и след 14 дни, без да ядете, какво мислите?
- Постите по време на Великия пост имат ли предимства? Лесни и лесни рецепти за домашно готвене -
- Физическите упражнения по време на бременност са предимствата, които ще получите (а също и вашето бъдеще
- Здравословни упражнения по време на задържане; Не всичко върви във фитнес
- Двойка упражнения по време на карантина
- Кои са най-подходящите упражнения по време на бременност