• срещу

Смокинята е много здравословна храна, за която много хора не знаят. Не само плодовете му обаче имат различни лечебни свойства, но и листата му.

Консумацията на смокини намалява нивата на кръвната захар и нуждата от инсулин, поради което се препоръчва за хора с диабет.

Този плод е един от най-богатите на хранителни вещества и ползи за здравето, но се откроява главно с приноса си на фибри, необходим компонент за поддържане на добро храносмилане и здраве на сърцето. Също така съдържа значително количество антиоксиданти, които помагат да се спре действието на свободните радикали, предотвратявайки преждевременното стареене и различни видове заболявания.

От друга страна, високото му съдържание на полифеноли, желязо, калий, калций, витамин С и протеини, в допълнение към ниското ниво на калории, правят този плод идеална храна за често включване в диетата, за да се възползвате от неговата невероятни ползи за здравето.

ТРИГЛИЦЕРИДИ: Листата на смокинята намаляват нивата на триглицеридите в организма, поради което трябва да се консумират редовно. Предотвратява инфаркти и затлъстяване.

ULCER: Добро средство срещу язва е да дъвчете смокиновите листа и да поглъщате получения сок.

ВЛАКНА: Смокините са един от плодовете с най-много фибри, така че поглъщането им е полезно за храносмилателната система. От друга страна, препоръчително е да го консумират затлъстели хора или тези, които искат да намалят телесното си тегло, тъй като то ускорява храносмилателния ритъм на нашето тяло. Освен това е естествено слабително средство, което помага за борба със запека.

БРОНХИТ: С смокинови листа се приготвя чай, който е идеално домашно средство за лечение на бронхит, астма и други респираторни заболявания.

НАМАЛЕТЕ ВИСОКО КРЪВНО НАЛЯГАНЕ: Смокините се препоръчват за контрол на високите нива на кръвното налягане и намаляване на сърдечно-съдовия риск благодарение на високото си съдържание на калий. Прекомерната консумация на сол е една от основните причини за високо кръвно налягане и смокините могат да помогнат за създаването на баланс, който да предотврати покачването му.

БОРБА СЪС ЗАТЪЛВАНЕТО: Едно от най-големите предимства на смокините е, че те помагат да се заменят десертите и апетита, без да се полагат много усилия, тъй като съдържат естествени захари, които позволяват да се успокои желанието за сладко. Освен това те съдържат фибри, които улесняват процеса на храносмилане и също допринасят за загуба на тегло. Добър вариант е да ги включите в закуската, особено в смутитата.

Как да приготвим чай от смокинови листа при диабет?

Добавете 3 смокинови листа в половин литър вода, варете всичко това в продължение на 15 минути. Прецедете всичко и след това сервирайте в чаша.