• Половин банан или зрял банан, ние ще го замразим и ще го приготвим нарязан на парчета. В случай, че забравим да го замразим, можем да се измъкнем от неприятностите, като използваме половин чаша лед.
  • Половин чаша студено кафе
  • 1/4 чаша (120 мл) неподсладено бадемово мляко.
  • Супена лъжица бадемово масло, по-леко от фъстъченото масло и еднакво питателно и здравословно.
  • Дата без костилка.
  • Една супена лъжица протеин на прах (предпочитан вкус на ванилия)
  • Ванилия, половин чаена лъжичка десерт.
  • Джейлан канела на прах за представяне.

Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик

Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ

За закуската ни нищо не е по-вкусно от плодово смути, кремообразно и добре замразено, приготвено у дома. Кремообразна напитка, която обикновено се приготвя с предварително замразени плодове и се смесва с млечни продукти. Днес ще опитаме смути от банан и кафе, вкусно!

смути

Метод на приготвяне:

В голяма чаша блендер или блендер с висока мощност изсипете всички съставки наведнъж, смесете и разпределете в чаши, които ще украсим с щипка цейлонска канела на прах.

С www.dietas.net ще се научите да отслабвате бързо и лесно. Всички наши статии са насочени към рецепти, упражнения и съвети за хранене. Ти ще обичаш!

Ежедневно уелнес вдъхновение направо във вашата пощенска кутия