Няма съмнение, че изгарянето на мазнини, докато спим, е едно от най-добрите неща, които тялото може да направи за нас. Въпреки че това вече е процес, който тялото прави редовно, винаги можем да му помогнем малко, за да го направим по-ефективно.

изгаряне

Има много неща, които можем да направим, за да накараме тялото си да изгаря мазнините, като упражнения или пиене на определени напитки, които ускоряват метаболизма.

И точно по отношение на последния вариант, този път искам да препоръчам напитка, която можете да пиете през нощта, за да помогнете на тялото си да изгаря мазнините, докато спите.

- 1 супена лъжица настърган джинджифил

- 1 шепа листа магданоз

- 1/3 чаша вода

Как го приготвяте?

Това е много, много просто. Просто трябва да поставите всички съставки във вашия блендер и да разбиете, докато достигне консистенцията, която ви харесва най-много (плътна или много течна).

Защо работи?

Първо, краставицата е нискокалоричен зеленчук, който съдържа големи количества фибри. Това се свързва с мастните киселини, които са резултат от усвояването на мазнините в храната ни и ги отвежда бързо, което намалява общия прием на мазнини от храносмилателния тракт.

Освен това джинджифилът също увеличава скоростта на метаболизма, като пряко подпомага изгарянето на мазнините. Като добавка към това, като карминатив, този корен намалява образуването на газове, облекчава киселини и дискомфорт в стомаха. Той е противовъзпалителен и помага за намаляване на задържането на вода.

И накрая, лимоновият сок е отличен детоксикатор. Въпреки че съдържа големи количества лимонена киселина, той има алкализиращ ефект върху тялото, когато е напълно усвоен и асимилиран.

Не чакайте повече и бягайте да приготвите тази напитка. Препоръката е да го изпиете поне два часа преди лягане - не искате желанието да отидете до тоалетната, за да ви събуди.