Смути за кафе 🥤 5 окончателни рецепти

iwbg.waykun.com - Как да отслабнете и да останете стройни

В тази публикация ще ви покажем как да се подготвите един от най-освежаващите и ревитализиращи шейкове там - това е прекрасен домашен шейк от кафе.

Освен това ви предложихме няколко рецепти и начини да го направите, за да можете да намерите това, което е най-добрият начин да се насладите на освежаващо и богато смути с кафе.

Какво става? Какво нямате идея от готвене? Не се притеснявайте, малко рецепти са толкова лесни като тази. Просто трябва да уважавате съставките и да следвате стъпките, които ще ви покажем по-долу. Облечете си престилката!

Индекс на рецептите

На първо място, какъв вид кафе да използвате?

Смути за кафе и банан (с мляко)

Кафе и плодове? Ами да, кремообразен и вкусен начин да получите кремообразен шейк от типа млечен шейк с аромат на банан, който ще ви изненада.

Съставки

Две супени лъжици разтворимо кафе или около 50-100ml течно кафе (в зависимост от това колко интензивно го искате).
Супена лъжица кондензирано мляко. По желание. Можете да ги смените за мляко + захар/подсладител.
Банан.
Чаша пълномаслено мляко.
По желание: лед, ако искаме да го пием студен.

Как да си направим смути за кафе и банан

Обелваме банана и го нарязваме на филийки.
Поставяме плодовете, заедно с кафето, пълномасленото мляко и кондензираното мляко в блендер или чаша на блендера. Ако искате резултатът да бъде по-сладък и кремообразен, включете още една супена лъжица от тази последна съставка.
През лятото обикновено искате да пиете този млечен шейк много студен, така че можем да добавим няколко кубчета лед, преди да смесим.
Смесете всичко за минута, за да получите гладка и хомогенна текстура.
Вече завършихме нашето кафе шейк, истинско удоволствие, на което искате да се насладите по всяко време на деня. добър апетит!

Съвети за рецептата и вариантите

В тази рецепта използваме кондензирано мляко, за да увеличим кремообразността, но можете да използвате само пълномаслено мляко (както студено, така и горещо), за да постигнете напълно различен резултат, по-лек и приспособим към всяко време на годината.

Страхотно е и в двата начина, затова ви препоръчваме да ги изпробвате и да решите кой от тях ви харесва най-много.

Този шейк може да ви послужи като основа за по-късно включване на някои вариации, като шоколадов чипс, канела или топка ванилов сладолед, нещо, което значително ще увеличи калориите в напитката.

В случай, че искаме вариант, който идеално се вписва в диетите за отслабване, можем да заместим кондензираното мляко с естествен подсладител, като стевия, и да използваме обезмаслено мляко вместо пълномаслено.

Кафе шейк с лед (студено) и мляко

Въпреки че може да изглежда странно, същите съставки, които използваме, за да приготвяме кафето си рутинно, имат различен вкус, ако ги приготвяме в блендер.

Скоростта, с която машината смесва мляко и кафе, му придава искрящо докосване, което ще ви хареса. Ако нямате много време, опитайте се първо да го приготвите така през почивните дни, а след това да го адаптирате към графика си от понеделник до петък. Няма да съжаляваш.

Съставки

Чаша от любимото ви мляко (пълно, обезмаслено, орехово или бадемово ...)
Две супени лъжици разтворимо кафе или чаша сварено кафе
Половин чаша лед
Подсладител

Това е много просто. Извадете млякото от хладилника или килера заедно с кафето и подсладителя. Отворете фризера и сложете няколко кубчета лед в чаша.

Променете курса, когато отидете до микровълновата и вместо това се насочете към вашия миксер. Изсипете съставките вътре. Смесете всичко заедно, отворете капака и добавете подсладителя, от който се нуждаете. Извадете чашата си кафе от шкафа и си налейте своето прясно и пенливо кафе.

Кафе и какао или шоколадов шейк

Изглежда светът е разделен между любителите на кафето и любителите на шоколада. Много пъти вярваме, че тези две храни са несъвместими, но нищо не е по-далеч от истината.

Кафето и шоколадът са чудесен чифт, помагат в борбата със съня и ви поддържат активни. Опитайте тази рецепта и ако все още се съмнявате в тази експлозивна смес, ще повторите много повече пъти, отколкото си мислите.

Съставки

Две чаши обезмаслено мляко (ако предпочитате да използвате пълномаслено мляко или от растителен произход, няма проблем)
Две пликове разтворимо кафе (можете да използвате с или без кофеин, в зависимост от енергийната доза, от която се нуждаете)
Две чаени лъжички обезмаслено какао на прах
Подсладител на вкус
Унция черен шоколад (като гарнитура)

Не можете да отречете лекотата на приготвяне на този смути. Ако все още не сте го опитали, това е, защото намирате оправдания да не го правите. Хвърлете всички съставки с изключение на подсладителя в блендера. Смесете всичко, докато стане течно и хомогенно. Тествайте нивото на горчивина и продължете да добавяте подсладител, докато достигне нивото на сладост, което харесвате.

Нанижете унцията черен шоколад и поръсете отгоре. Можете да приготвите този смути сутрин у дома и да го вземете на работа. По този начин ще бъдете по-продуктивни, защото няма да губите време за преминаване към кафемашината и ще спестите парите, които инвестирате в нея.

Кафе шейк и ванилов сладолед

Свикването с пиенето на кафе е процес, при който, когато започнете, си мислите, че пиете най-горчивата напитка, която някога сте опитвали, но продължавате да му давате възможности и в крайна сметка накрая сте сериозно закачени.

Когато искате да смекчите горчивината му, можете да използвате захар, мед, подсладители ... или да направите стъпка по-далеч и да използвате ванилия. Ванилията се съчетава с всичко, а още повече с кафето. Така че, ако някога ви се прииска да изпиете изключително сладко кафе, това е вашата рецепта.

Съставки

Чаша предварително сварено кафе
Кафява захар (на вкус)
Топка ванилов сладолед
Разбита сметана (като заливка)
Натрошен лед (по избор)

Добавете кафето, кафявата захар и топчето ванилов сладолед към вашия миксер. Смесете всичко заедно и го изсипете във висока чаша със забавна сламка.

Препоръчваме ви да купувате метални сламки. Можете да ги намерите на Amazon на добра цена. По този начин те не се разпадат като картон и можете да ги използвате повторно. Добавете цялата разбита сметана, която смятате за необходима, и се пригответе да се отдадете на себе си, което ще озарява следобеда ви.

Смути за кафе за отслабване