Гладни ли сте през целия ден? Прекарвате ли го хапещо? Това ЛИКВИФИЦИРАНО ЗА УБИВАНЕ НА ГЛАД е зелен сок, който ще ви помогне да останете сити през целия ден и да ядете по-малко.
Това е идеалното начало да започнете да отслабвате, да имате енергия и да се възползвате максимално от дните си по-щастливо, като се храните по-добре и намалите безпокойството.
Това зелено смути ще ви помогне да прекъснете цикъла на тревожност и ще ви осигури много витамини, минерали, калций и дори протеини.
СЪСТАВКИ
- 5 листа маруля ромен
- 1 круша
- 1 ч. Л. Смлени ленени семена
- 1 парче джинджифил
- Смелете всичко в блендера, докато се разпраши на прах.
Звездната съставка е Салата Ромен. Това е най-питателният вид маруля, който има, ще ви осигури огромно количество витамини и минерали. Само за да ви дадем представа, 17% от марулята от ромен е растителен протеин!
КАКВО ВРЕМЕ ДА ВЗЕМАТ ЗЕЛЕНИТЕ СОКОВЕ?
Важно е този смути да убие глада да го приемате сутрин на гладно и да изчакате поне 20 минути, за да закусите. Трябва да дадете на стомаха и червата си време да се възползват от всички хранителни вещества и да приведат допълнителните фибри в действие.
Не забравяйте да изплакнете добре марулята, преди да я поставите в блендера. Ще добавим круша. Едно от големите предимства на крушата са фибрите, това ще ни помогне да се чувстваме удовлетворени по-дълго време, както и да сме богати на калций, витамини.
Джинджифилът е естествен подтискащ глада.
Много пъти ме питат дали това зелено смути за отслабване и намаляване на безпокойството може да се приема от бременни жени, разбира се, че може! джинджифилът дори помага за намаляване на гаденето и световъртежа.
Мога ли да пия зелени сокове по време на бременност?
Много е важно по време на бременност да поддържате здравословно тегло и също така да научите бебето си от утробата да яде плодове и зеленчуци и това е идеалният начин да го направите. Сякаш това не е достатъчно, този гладуващ смути съдържа голямо количество калций и фосфор, които са много важни за развитието на плода и костната защита на майката.
Също така ви каня да видите тези други вкусни здравословни опции за смути, за да се храните добре и да се борите с глада и запека.
Вече изтеглихте ли приложението ми със здравословни менюта за всеки ден?