Полезни и вкусни смутита за закуска за приготвяне е много лесно и просто!
Съставките
Плодове киви - 1 бр
Мед - 1 чаена лъжичка
Процес на готвене
Смутитата с плодове на базата на кисело мляко са чудесен вариант за здравословна закуска. Кефир в същото време, можете да приемате различна мазнина, която влияе на вкуса на готовите смутита, което го прави напълно диетичен или дори засищащ.
Смутитата от кефир и киви се правят много лесно и са много вкусни. Често в продажба можете да намерите “Golden Kiwi” - те са много сладки и сочни, а тези със зелена кожа - с киселинност. За смутита трябва да изберете зрели плодове. Но ако сте купили солидно киви, без страх, просто добавете малко мед към последното смути.
Пригответе всички продукти за кефир и кефирни шейкове.
Плодовете на кивито се белят.
Нека изрежем пулпата от кивито със зарове.
Поставете го в купата на потопен блендер.
Разбиваме парченца киви на картофено пюре.
Добавете кефир към плодовете киви.
Ще анализираме и всички картофено пюре.
Опитахме смутита за забавление. Ако се вкисне, добавете малко мед, буквално 1 чаена лъжичка.
- Детокс шейкове Какво може да се предприеме за детоксикация на превенцията на здравето на тялото киви Здраве
- 7 ползи за кивито за здравето, за които едва ли някой говори
- 10 почистващи шейка, за да прочистите тялото си Здравословни рецепти ✔
- 7 клавиша при консумация на хранителни шейкове
- 8 ползи от водния кефир, които не сте знаели