От: Lucía Mena Millán
Изпечете тези здравословни бисквити с моркови, 100% веган! Идеален за подобряване на храносмилането и ускоряване на метаболизма.
Овесът е зърно, което се отглежда в продължение на 4000 хиляди години. Родом е от Централна Азия, но се счита за плевел, поради което консумацията му започва много години по-късно и само ниските класове го ядат.
Днес обаче овесът се счита за една от най-важните съставки за поддържане на здравословно тегло и оптимална храносмилателна система.
Това се дължи на високото съдържание на фибри в това зърно, което е от съществено значение за правилното функциониране на храносмилателния тракт. Освен това същите тези фибри помагат за намаляване на усвояването на мазнини и захари, което помага да се поддържат нивата на глюкоза и холестерол стабилни.
Ето защо споделям следните лесни рецепти за смути, които да приготвите, за да поддържате здравословно тегло и да се чувствате пълни с енергия.
- ANMAT забрани пускането на пазара на добавка за отслабване - Обща информация
- Технологията на електронната цигара сега за отслабване; Vapers
- Овесена каша ви помага да отслабнете La Opinion
- Уиски, вашият най-добър съюзник за отслабване El Comercio Перу
- Овесените ядки помагат за прочистване на тялото и отслабване - Испанският портал за здраве