С тези смутита на Orange, Не само ще отслабнете бързо, но и ще ви донесат много ползи.

смутитата

Отслабването изглежда като почти невъзможна мисия, тъй като ходенето по строги диети и прекарването на няколко часа във фитнеса не дава очакваните резултати. Природата обаче ни дава невероятно разнообразие от продукти, които се комбинират в различни смутита, за да отслабнем бързо и естествено.

Портокаловият сок е отличен вариант за отслабване и същевременно предотвратяване на заболявания. Поради тази причина в следващата статия споменаваме 3 рецепти за смути, за да намалим тези излишни килограми, като същевременно регулираме метаболизма ви, посочено на портала за пристрастени към спорта. Внимавайте и си вземете бележка!

Смути от портокали и ягоди

Съставки

- 2 чаши вода

- 1 чаша ягоди

- 1 клон магданоз

- 1 чаена лъжичка мед

Подготовка

Обелете портокала и вземете сока. След това разбийте ягодите, водата, магданоза и портокаловия сок, докато получите хомогенна смес. Подсладете със супената лъжица мед. Пийте чаша преди закуска три пъти седмично в продължение на един месец.

Смути от грозде и портокал

Съставки

- 1 чаша грозде без семки

- 1 чаша портокалов сок

- 3 супени лъжици овесени люспи

- Необходимо количество мед

Подготовка

Разбийте гроздето (с всичко и кората) с портокаловия сок, бадемите и овеса, докато получите хомогенна смес. Подсладете на вкус, само имайте предвид, че трябва да е с мярка. Пийте като допълнение на закуска или вечеря.