Ако искате да гледате на плосък корем, за да го покажете на плажа, сокът от малина, ябълка и портокал ще бъде най-добрата ви алтернатива.

пригответе

Пригответе сок от малина, ябълка и портокал, идеален за изгаряне на коремни мазнини. | Снимка: Frutismo

Летният сезон е и всеки иска да си има ден за релаксация в добре познат столичен спа център, но някои ще предпочетат да останат у дома, защото нямат „идеална фигура“, за да се потопят.

Въпреки че някои прекарват часове и часове в търсене в интернет в търсене на „формулата“, те не осъзнават, че най-добрите оръжия са им под ръка: сок от малина, ябълка и портокал.

Тази напитка на плодова основа се препоръчва от страницата „Безплатни рецепти“ като мощна коремна мазнина горелка, което ще ви позволи да покажете плосък корем.

Направете сок от малина, ябълка и портокал

Съставки

1 зелена ябълка

Малко вода

Подготовка

1. Обелете ябълката и я нарежете.

две. Добавете ябълката и малините в чашата на блендера и смесете.

3. Изцедете портокалите, прецедете сока, добавете го в чашата и продължете да блендирате.

4. Ако сметнете за необходимо, налейте малко вода.

5. Прецедете сока, за да отстраните семената от малините и това е всичко.

Хранителни ползи

The малина подобрява храносмилането, предотвратява рака и контролира диабета, според проучване на Харвардското училище за обществено здраве (САЩ); докато Apple богат е на пектин, вид разтворими фибри, които не се абсорбират в червата; и Оранжево съдържа големи количества витамин С и ни помага да намалим холестерола.