Сред многото съвети, които се разпространяват тук-там за отслабване, Използването на сода бикарбонат за отслабване е едно от най-популярните. Но тази практика крие опасност за здравето че може да не знаете.

сода

На празен стомах, преди ядене, с лимон, когато спите, разреждането на натриев бикарбонат във вода, за да го погълнете с намерение да отслабнете, може да бъде не само безполезно, но и рискованоили. Според Medical News Today бикарбонатът е леко алкален и някои хора вярват, че благодарение на това свойство може да помогне за намаляване на килограмите, но няма научни доказателства, че действа.

Изданието обяснява, че ако някой успее да отслабне, пиейки вода с натриев бикарбонат, това може да се дължи на увеличаването на консумацията на течността, а не на самия бикарбонат. В допълнение, сред неблагоприятните ефекти, които тази практика води, е засягане на бъбреците, което може да не филтрира правилно праха. по-нататък, бикарбонатът увеличава нуждата от уриниране, така че тялото губи минерали, важни за функциите на тялото; това състояние е известно като "бикарбонатна диуреза". Комбинацията от често уриниране и отпадане на бъбреците може да бъде опасна.

Медицинската литература записва случая на 33-годишен мъж, починал от кървене и подуване на мозъка (хеморагична енцефалопатия) от консумация на голямо количество натриев бикарбонат. Специалистите предполагат, че поглъщането на твърде много бикарбонат може да повиши нивата на натрий в кръвта, състояние, известно като хипернатриемия. На свой ред хипернатриемията може да доведе до свиване на невроните и мозъчните клетки, което може да доведе до мозъчни кръвоизливи.

Консумирането на високи дози от този прах, който обикновено се използва за печене, може задействат повръщане, диария, дехидратация, гърчове, бъбречна недостатъчност, затруднено дишане и дори руптура на стомаха причинени от бързото образуване на газове при поглъщане на бикарбонат.

По този начин, експертите препоръчват да се използва само за готвене или печене, особено за възрастни хора, които често пият алкохол и тези с бъбречни и белодробни заболявания.