The соев лецитин Получава се от маслото, извлечено от соя и това е една от най-интересните растителни мазнини, когато става въпрос за поддържане и грижа за здравето ни.
Въпреки че лецитинът не се счита за витамин, ползите за здравето му са много важни, тъй като той осигурява фосфолипиди които са основният компонент на клетъчни мембрани и действат в полза на неговата течливост, подобрявайки въвеждането на хранителни вещества и клетъчна оксигенация, и експулсиране на отпадъчни вещества. В допълнение, лецитинът също е полезен за подобряване на когнитивни функции и регулират нивата на кръвен холестерол.
Мозък годен
Соевият лецитин осигурява фосфолипиди с които са изградени и възстановяване на мембраните на невроните, и следователно помагат на двете синаптично предаване като други мозъчни функции като производството на невротрансмитери и хормони, за да се произвеждат правилно.
Соевият лецитин също е богат на фосфатидилхолин вид липид, който освен мастни киселини и фосфор осигурява хълм и инозитол, две вещества, представляващи голям интерес за доброто невронно функциониране. The хълм е основно хранително вещество за мозъчната физиология, което е в състояние да премине кръвно-мозъчната бариера, помагайки за:
- Фаворизирайте секреция на допамин, неврохормон, който регулира психичните процеси като емоции, на памет или контрол на движението.
- Продуцирайте ацетилхолин, невротрансмитер, участващ във функциите на изучаване на, памет, внимание Y. концентрация.
От друга страна, инозитол прави нервните клетки по-чувствителни към серотонин, невротрансмитер с релаксиращ ефект, който помага подобряване на настроението и има ефекти антидепресанти.
Мозъкът и нашата сърдечно-съдова система са основните бенефициенти на ефектите от соевия лецитин, но това вещество е и отличен съюзник за цялото ни тяло.
Поглезете сърцето и артериите си
Соевият лецитин помага да се поддържа сърдечно-съдовата система в по-добра форма. От една страна подобряване на кръвното налягане тъй като има хипотензивен ефект произведени от комбинираното действие на лецитин и други компоненти на соята като сапонини. По-нисък лош холестерол (LDL) и повишава нивата на добрия холестерол (HDL) благодарение на него сапонини Y. лецитин се намесва в липиден метаболизъм, и неговите фитостероли и линолова киселина са хипохолестероминанти. Тези действия правят соевия лецитин добра алидада за предотвратяват сърдечно-съдови заболявания.
- Храненето на всеки два часа не е полезно за отслабване, това е фалшив мит
- Каква е ползата от пиенето на джинджифил с канела и мед
- Безполезно е, ако пиете вода с лимон, ако ще пушите по-късно
- За какво е тестът AmylasecanalSALUD?
- За какво е пчелният прашец и как да го приемате, за да отслабнете януари - 2021