Започването на сутринта с енергия е радост и един от най-добрите (и най-вкусните) начини, за които се сещам, е с добър сок от разнообразни плодове и зеленчуци. Обикновено ги приготвям редовно, а също така идеалното е да знам ползите от всяка съставка, за да ги направя не само според вкуса на нашето небце, но и да знам какво може да бъде най-доброто за тялото по това време. Днес съм подготвил a цитрусов сок (портокал и грейпфрут) с морков, пресен джинджифил Y. Бял чай. Вкусът е силен, но много богат, цветът е прекрасен и тази смес също така ще бъде мощен източник на антиоксиданти, витамини и минерали и добро противовъзпалително и антистресово средство благодарение на лечебните свойства на джинджифила, освен че е много ниско съдържание на калории 🙂
">

моркови

ИНГРЕДИЕНТИ ЗА 2 ЧОВЕКА
  • 1 портокал
  • 1 грейпфрут
  • 1 кръвен портокал
  • 2 моркова
  • 1 филия пресен джинджифил
  • 1 чаша бял чай за намаляване (можете също да използвате вода или друг чай, който имате под ръка)

Този сок се прави в блендер, за да се възползва от цялата каша на съставките, но ако повече харесвате течните сокове, препоръчвам да го направите с блендер.
">