11 август 2020 г. С 1 коментар

коса

Винаги ме питат; Лора Какъв крем използвате, за да имате красива и гладка кожа? и винаги им отговарям, че не е толкова важно какво си размазваш по лицето, а наистина има значение какво ядеш и колко хидратираш.

Точно така, пиенето на вода е най-доброто средство за красива кожа и коса, пиенето на вашите 2 литра вода на ден е от съществено значение.

Това придружено от диета, богата на витамини и здравословни мазнини, ще ви даде лъскава коса и красива кожа.

Сок от моркови за зрение

Този морковен сок, освен че ви помага да имате красива кожа, е и супер полезен за очите ви! Той е пълен със супер важни хранителни вещества, също така в комбинация с ананас и ленено семе имате доза витамини за целия ден по естествен път.

Сок за укрепване на косата

Освен това морковите укрепват ноктите и косата. морковите са богати на бета-каротин, който в организма се превръща в ретинол или витамин А. Тези елементи възстановяват увредените клетки на косата и ноктите.

Не забравяйте, че можете да видите другите ми рецепти за сокове тук

Ползи от сока от моркови с ананас

Морковите помагат за успокояване на стомашния дискомфорт и излишната киселинност благодарение на съдържащите се в него минерални соли: натрий, хлор, калий и витамини от група В.

Някои от витамините, които ананасът съдържа, са витамин В1, рибофлавин или витамин В2, витамин В6, пантотенова киселина, в допълнение към магнезий, фолиева киселина, манган, антиоксиданти, калий и полифеноли.

Тези свойства на ананаса помагат на кожата ви да изглежда млада и гладка.

Освен това е естествено противовъзпалително средство и подобрява кръвообращението

Ананасът помага да се повишат нивата на калий, което помага за понижаване на кръвното налягане.

Как се прави сок от моркови?

Съставки на човек
1/2 супена лъжица ленено семе
1 морков
1 чаша ананас
1 пръчка целина
1 парче джинджифил
1,5 чаша вода
.5 чаши лед

Ще поставим всички съставки в блендера и ще го оставим да се разпраши на прах.

Не забравяйте, че можете да изтеглите приложението ми в магазина за iPhone или Android с ежедневни менюта за всеки ден от седмицата.