плодове

Сотиран боб с плодове Годжи

Състав:

  • 150 г зелен фасул
  • 30 г белени слънчогледови семки
  • 15 г годжи плодове
  • 5 г пресен корен от джинджифил
  • 10 г зехтин
  • Соев сос

подготовка:

Първо, нарязваме зеления фасул в жулиен, слагаме вода да заври и бланшираме фасула в жулиен.

След това добавяме зърната в тиган със зехтин, задушаваме и добавяме годжи плодовете и тръбите.

Накрая настържете джинджифила и го сложете в чиния.

Страхотна рецепта, която да вземете в tupperware.

Освен това бобът е отличен източник на растителни протеини и тази рецепта е подходяща за вегетариански и веган диети.

Ако искате да подобрите диетата си, да отслабнете или да приемете вегетарианска диета, ние сме на ваше разположение. Радваме се да ви помогнем по време на процеса.

Можете да се консултирате с повече рецепти в нашия раздел или да изтеглите безплатните ни книги, които ще ви предоставят здравословни идеи за всеки ден