Четвъртък, 01 декември 2016 - 11:30

диета

26 538 публикувани новини

Диетата е един от аспектите, който може да подобри или влоши качеството на живот на всеки човек, особено ако е болен. За пациенти с СПИН Този аспект е от съществено значение, така че след диагностицирането те трябва да обърнат повече внимание на това, което ядат и как го правят.

Това не означава, че диетата на човек с ХИВ трябва да бъде специална. и включва списък на забранени и разрешени храни. Като Ръководство за гей и бисексуални мъже с ХИВ изготвен от Министерството на здравеопазването, социалната политика и равенството, просто тя трябва да бъде разнообразна и балансирана. Витамини и минерали че те трябва да поддържат оптимално здраве може да се намери в качествени естествени източници като плодове и зеленчуци.

Има обаче един аспект, на който трябва да обърнат внимание: наднорменото тегло. Причината е, че колкото по-близо се приближавате до идеалното си тегло при започване на високоактивна антиретровирусна терапия, толкова по-лесно е да контролирате и предотвратявате метаболитните нарушения, които могат да възникнат, като напр. диабет тип 2 или намалете сърдечно-съдови рискови фактори. Поради тази причина, ако пациент с ХИВ има затлъстяване или наднормено тегло, трябва да започнете диета и план за упражнения, насочени към отслабване (винаги контролирани от специалист).

Съвети за ежедневието

По отношение на храната, ръководството препоръчва разделянето на храненията на три основни хранения (закуска, обяд и вечеря) и две закуски в средата на сутринта и в средата на следобеда. "Удобно е да закусваме добре, тъй като именно това ще ни даде повече енергия да започнем деня си", казва той. В допълнение, те препоръчват да се включи двойката и/или семейството да носят тази здравословна диета, тъй като освен че е от полза за всички, ще улесни приемането на промените.

Въпреки че няма списък със забранени храни, те препоръчват да се ограничат някои като наситени мазнини, които включват пържени храни, кремове, майонеза и студени разфасовки) и сладкиши. Алкохолът също трябва да бъде ограничен и ако пиете, за предпочитане е това да е червено вино или бира в сравнение с други напитки с по-висок алкохол.

От друга страна, някои витаминни добавки, природни лекарства и антиоксиданти могат да взаимодействат с лекарството, така че е препоръчително да уведомите специалиста.

Други насоки, които те дават, са:

  • Яжте бавно. По-добре е да ядете малко по няколко пъти на ден, отколкото да ядете две големи ястия. След хранене не трябва да лежите веднага и през нощта е препоръчително да изчакате един час между времето, което изтича след вечеря и когато си легнете.
  • Избягвайте газирани напитки и алкохол.
  • Ако имате лош апетит, опитайте се да консумирате храни като смутита, течно кисело мляко и млечни десерти, много е важно да не спирате да ядете.
  • В случай на повръщане течностите трябва да се подменят в малки количества и постепенно.
  • Ако се появи диария Важно е да напълвате течности, като пиете вода или орален серум в количество от поне 8 чаши на ден. Не трябва да се заменя с изотонични напитки. Когато рестартирате диетата, за предпочитане е да изберете храни като тестени изделия, ориз, ябълка, праскова, морков, круша или бял хляб.