Спирулина е вид синьо-зелени водорасли, предлагани като хранителна добавка на прах или таблетки. Според MedlinePlus, спирулина се предлага на пазара като алтернативно лечение на сърдечно-съдови, храносмилателни и имунни проблеми, но нито едно от тези твърдения не е подкрепено с научни доказателства. Подобно на други морски зеленчуци като водорасли, спирулината има висока концентрация на йод. Ако имате проблеми с щитовидната жлеза, говорете с Вашия лекар какъв ефект може да окаже йодът от добавката на спирулина върху Вас.
Повечето хора получават достатъчно йод от храна като йодирана сол. Строгите вегетарианци, които не консумират йодирана сол, водорасли или риба, могат да станат дефицитни. Ако в диетата ви липсва йод, щитовидната жлеза няма да може да произвежда адекватни трийодтиронин или Т3 и тироксин или Т4, основни хормони на щитовидната жлеза.
Здравите възрастни се нуждаят от приблизително 150 микрограма йод на ден, за да предотвратят развитието на гуша или увеличена щитовидна жлеза и хипотиреоидизъм. Бременните жени трябва да имат 220 микрограма на ден, а кърмещите жени да консумират 290 микрограма. Типична доза от 3 грама от търговската добавка на спирулина осигурява 15 микрограма йод или 10 процента от дневната нужда за повечето мъже и жени.
Ефект върху хипотиреоидизма:
Въпреки че недостигът на йод може да помогне за причиняване на хипотиреоидизъм, Американската асоциация на щитовидната жлеза предупреждава, че опитите за отстраняване на разстройството чрез консумация на големи дози йод - включително йод, доставян от морски зеленчуци като спирулина - могат да влошат симптомите на заболяването. Това е особено вярно, ако хипотиреоидизмът е причинен от болестта на Хашимото, автоимунно разстройство, при което щитовидната тъкан е атакувана от собствените имунни клетки на тялото. Излишъкът от йод може да стимулира тези клетки да увеличат действието си.
Ефект върху хипертиреоидизма:
Хипертиреоидизмът се появява, когато щитовидната жлеза произвежда твърде много хормон на щитовидната жлеза. Това може да причини безсъние, ускорен и неравномерен сърдечен ритъм, загуба на тегло, безпокойство, изпъкнали очи и гуша. Редовната консумация на големи дози продукти, богати на йод като спирулина, може да допринесе за развитието на хипертиреоидизъм или да изостри симптомите на заболяването. Хората, които са прекарали по-голямата част от живота си в диета с относително ниско съдържание на йод, могат да развият индуциран от йод хипертиреоидизъм дори от умерено увеличаване на приема на йод.