Леки, болезнени, ароматни и вкусни, това са думите, които използваме, за да опишем нашите здравословни американски палачинки. Не само вкусът е невероятен, но и те са без въглехидрати още една причина да се възползвате от тази рецепта и нашите палачинки. Освен това тези палачинки могат да се приготвят за кратко време, като се смесят няколко съставки, които най-вероятно вече имате у дома.
В Clean Foods обичаме да създаваме различни алтернативи на по-класическите рецепти и днес решихме, че е ред на палачинките в американски стил! Тези палачинки се различават от класическите, защото са по-леки, напомпани с въздух, който му придава това докосване на светлина и болезненост, вместо да са плоски и тънки. Освен това, когато ги сложите в купчина, те създават планина от удоволствие, което ще ви остави да искате да изядете цялата чиния, както при повечето американски неща, по-голямото е по-добро, ето как са тези палачинки, които перфектно следват стила.
Как да приготвим палачинки с ниско съдържание на калории?
Тези Американски палачинки с нулева калория могат да бъдат направени по различни начини, но в тази рецепта ще намерите най-добрия начин да ги направите! Ние използваме CleanFoods RawPanqueque продукт, който съдържа 0% захар, без мазнини и без глутен. Използвайки този специален микс, можем да получим винаги полезни и вкусни палачинки за много кратко време и без усложнения.
Намирането на рецепта за закуска без въглехидрати, която е лесна, добра и бърза, понякога може да бъде предизвикателство. Всички искаме да се възползваме от най-важното хранене за деня, но без да правим компромис със здравето си, като ядем твърде много сладка или нездравословна храна. Леки и вкусни и без глутен като тези американски палачинки са идеалният избор.
Тези палачинки можете да персонализирате, както желаете. Можете да промените вкусовете и сиропите, за да се променят, когато пожелаете. Тези рецепти са идеални за лятото с много цветове и свежи съставки, но можете също да го използвате, като добавяте съставките, които намирате от сезон на сезон. Например през есента можете да използвате крем от тиква и канела на прах отгоре! През пролетта можете да изберете ядливи цветя с прясно сладко например, единственото ограничение е вашето въображение
Нашите здравословни американски палачинки
Тази рецепта представя някои модификации на обикновената рецепта, която имаме за палачинки, което я прави по-мека и лека за американската версия. Ще използваме холандската смес за палачинки с вкус на вафли, но можете да използвате един от другите вкусове, които имаме на разположение, този, който ви харесва най-много. Холандската вафла има тази сладост, която придава перфектни детайли на тези палачинки, но ако искате палачинки без захар, можете да изберете Natural Rawpancake, ние използваме кокосово мляко в тази рецепта вместо вода или нормално мляко, защото има по-голяма консистенция .
| Време за готвене | порции | Общо калории |
| 15 минути | 8 палачинки | 30 ккал на палачинка |
Съставки
- 100 гр. Сурова холандска вафлена палачинка
- 170 мл пълно кокосово мляко
- 15 грама кленов сироп
- Кокосово масло
- Стадо червени плодове
- 20 г пудра захар
Процедура
- Смесете палачинката на прах Cleanfoods с кокосовото мляко, докато тестото стане гладко и хомогенно
- Загрейте тигана и намажете основата с кокосово масло
- Изсипете тестото в тигана, две супени лъжици на порция
- Гответе 1 минута и след това обърнете палачинката, за да завършите готвенето
- Гответе до златисто кафяво (около 1 минута)
- Сервирайте със сиропа по ваш избор; кленов сироп, пудра захар и червени плодове
Тези торита ще бъдат любимата ви хипокалорична закуска. Най-хубавото е, че те са грандиозни, когато имате желанието за добра закуска, която е и живописна, използвайте тази рецепта за сутрешната си наслада.