Преди 3 дни започнах с медитация, разбира се я допълвам със здравословни храни, проблемът ми е, че имам хипотиреоидизъм ((отстранена щитовидната жлеза), което забавя метаболизма ми. Поради това се надявам тази медитация да ми помогне.Преди да страдам от това заболяване бях много слаб, никога не съм имал проблеми с храната. Днес отчаяно искам да отслабна с 32 кг над това, което трябва да бъде теглото ми днес. Аз също съм в стадия на менопаузата, което още повече затруднява отслабването с няколко килограма. Ако имаше някаква препоръка, която бихте могли да ми дадете, с удоволствие бих я приел, благодаря!
Хубавото е, че вече сте идентифицирали своя „проблем“ и започвате да работите. Най-важното е да не пренебрегвате лечението си и да следвате добри навици както за състоянието си в менопауза, така и за хипотиреоидизъм.
Мога да ви препоръчам като допълнителна работа, в допълнение към тази медитация, да правите упражнения за петата си чакра, тъй като щитовидната жлеза е свързана с тази чакра, която се намира на нивото на гърлото.
Във вашия случай, тъй като тази жлеза вече е премахната, с повече всеотдайност трябва да се опитате да активирате тази чакра, с упражнения, медитации и всичко, което помага да я активирате. Тук в Esencia del Ser ще намерите много информация за чакрите: http://esencia-del-ser.blogspot.mx/search/label/chakras Надявам се да ви помогне.
Продължавайте да влагате много желание и правете всичко от ваша страна, за да постигнете целите си: D