Този раздел е предназначен да действа като справка за ценности по различни теми. Таблиците обикновено се изготвят, като се използват средни стойности и следователно техните стойности може да не отговарят на вашия личен случай. Таблиците, налични в момента в този раздел, са:

  • Таблици с идеално тегло
  • Хранителен принос на храната

списък

Идеално тегло в килограми и крак-инч
Идеално тегло в килограми за малки, средни и големи мъже и жени с височина от 4,11 до 6-10 фута

Индекс на изграждане на тялото
Текстурата се изчислява, за да може да се определи физическото състояние и препоръчителното тегло на човека.

Хранителен принос на рибните меса
Калории, протеини, мазнини, витамини и минерали на 100 грама риба

Хранителен принос на студени пържоли и колбаси.
Калории, протеини, мазнини, витамини и минерали на 100 грама студени разфасовки, колбаси и други колбаси.

Хранителен принос на плодовете
Сортирано по групи, калории, витамини и минерали на 100 грама плодове.

Сезонен календар за плодове и зеленчуци
Изобилие и наличност на плодове и зеленчуци според периода на годината.

Хранителен принос на яйца, зърнени храни и сладкиши.
Съдържание на въглехидрати, протеини, липиди, витамини и минерали на 100 грама храна.