проучване

Можем да кажем без страх, че ще сгрешим днес затлъстяването е един от най-големите здравословни проблеми с което обществото трябва да се изправи. Знаете ли, че има масло от гроздови семки, което може да помогне за борбата с него? Според проучване, да.

Затлъстяването е проблем, за който всички трябва да внимаваме. Насърчава се от нездравословен начин на живот, заседнал начин на живот и лоша диета. Поради тази причина всеки ден се оказваме не само със затлъстели възрастни, но и с деца, вече диагностицирани със затлъстяване и други здравословни проблеми, като диабет или холестерол.

Макар че е вярно, че всички трябва осъзнайте колко е важно да се храните правилно и като сме физически активни, трябва да се отбележи, че се правят открития, които могат да ни помогнат да се справим с този проблем.

След това ще подробно разгледаме едно съвсем скорошно проучване, в което ще научим за приноса на гроздово масло.

Мускадното гроздово масло намалява образуването на мастни клетки

Ако не познавате сорта грозде мускадин, трябва да знаете, че той е високо ценен в Северна Америка, особено в района на Флорида, а също и в частта от Мексиканския залив. Това е голямо червено грозде с твърда обвивка, което се използва главно за производство на вина и натурални сокове.

Изследването, за което говорим, е проведено в Университета на Флорида (САЩ) и достигнатите изводи бяха следните.

1. Мускадното гроздово масло намалява образуването на мазнини

Звучи чудотворно, но всичко има логично и лесно за разбиране обяснение, въпреки че трябва да се чете внимателно. Случва се това този сорт грозде е много богат на витамин Е, но в много специален тип, който учените познават като токотриенол.

Това, което прави токотриенолът, е да регулира образуването на нови мастни клетки. Тоест, ако сме с наднормено тегло, това няма да ни накара да „отслабнем“, а ще ни помогне да не съхраняваме нови мазнини.

2. Той е най-богатият естествен източник на ненаситени мастни киселини

Учените установиха това съдържанието на здравословни мастни киселини в гроздови семки мускадин е почти 90%. Какво означава това? Подобно на храни като мазна риба, тя се грижи за сърцето, дава ни енергия, намалява хипертонията и освен това помага да се синтезират много други витамини, като витамин К или витамин D.

3. Това е ефективен начин за намаляване на лошия холестерол или LDL

До неотдавна се смяташе, че токотриенолът, тоест този вид витамин Е, толкова богат на ненаситени мастни киселини, присъства само в овесени трици, ориз, ечемик или палмово масло. Сега, благодарение на тези данни, имаме друг естествен източник, богат на токотриенол, много подходящ, за да се избегне образуването и разширяването на мастната тъкан.

Друго от най-забележителните предимства на гроздови семки мускадин е това той е добър съюзник за намаляване на лошия LDL холестерол. По този начин можете да предотвратите прилепването на мастни плаки по артериите, като консумирате това гроздово масло.

Къде мога да намеря грозде от мускадин?

Това, което ни интересува от гроздето мускадин, са семената му; където витамин Е е най-концентриран. Обичайно е гроздовото масло, направено от тези семена, да се предлага на пазара; следователно трябва да поискате само в естествени магазини или супермаркети за този продукт.

Що се отнася до консумацията, най-подходящото нещо би било да вземете първа чаена лъжичка на гладно (5 ml) и след това да вземете още 15 минути след двете основни хранения за деня. Общо се препоръчват 3 чаени лъжички на ден, което се равнява на около 15 ml. Следвайте това лечение 10 дни и почивайте още пет.

Как да избегнем затлъстяването?

Както вече посочихме, мускадиново масло от грозде няма да намали телесното тегло Нито ще ни накара да отслабнем неочаквано. Това, което прави това масло, е да предотврати образуването на адипоцити, които са елементите, които ни карат да съхраняваме мазнини и да създаваме мастна тъкан.

Така че е важно комбинирайте това природно лекарство с нови навици, които ни позволяват да отслабваме малко по малко. Ето няколко полезни съвета за това:

Накратко, трябва да знаем, че няма чудодейни продукти срещу наднорменото тегло и затлъстяването. Да бъдеш здрав и да избягваш злини като затлъстяването изисква постоянство и жертви, за да водиш здравословен живот. въпреки това, Също така не забравяйте, че маслото от гроздови семки може да бъде чудесен съюзник в този процес.

  • Здравен секретар. (2012). Профилактика, диагностика и лечение на наднормено тегло и екзогенно затлъстяване. Ръководство за клинична практика, 2–82. https://doi.org/10.1159/000446159
  • Испански Armengol, N., и Miján De La Torre, A. (2006, ноември). Хранителни разстройства при затлъстяване. Испански вестник за затлъстяването. https://doi.org/10.1016/S0304-5412(11)70181-0
  • http: //www.evidenciaencuñados.es/BPIS/PDF/2007_11_1_NinosObesos.pdf

Степен по психология от Университета на Валенсия през 2004 г. Магистър по безопасност и здраве при работа през 2005 г. и Магистър по управление на психичната система: неврокреативност, иновации и шесто чувство през 2016 г. (Университет във Валенсия). Колегиален номер CV14913. Уча курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Студент по социална и културна антропология от UNED. Валерия Сабатер е работила в област на социална психология подбор и обучение на персонал. От 2008 г. е треньор по психология и емоционална интелигентност в средните училища и предлага психо-педагогическа подкрепа на деца с проблеми в развитието и ученето. Освен това тя е писателка и е получила няколко литературни награди.

В момента има широка гама от академични предложения. Това води до това, че много пъти е трудно да се реши какво ...

Ако сте любители на елегантността и изтънчеността, със сигурност ще искате вашата градина да изглежда по този начин. За…

Новогодишните традиции по света ни напомнят, че всяко начало е свещено и вечно. Те са го отпразнували ...

Коледа се радва по различен начин в целия свят. Има обаче няколко коледни ястия и десерти ...

Подарете на вашите близки и любители на спорта фитнес подаръци за Коледа. Без съмнение ще нарисувате усмивка на ...

Коледа е време, изпълнено със символики и традиции, чиито значения или произход се игнорират от много хора. Е ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.