Акупресурата е алтернативна техника на древната китайска акупунктура, но е по-лесно и по-безопасно да се извършва автономно, тъй като въздействието върху зоните обикновено се извършва с помощта на пръсти вместо игли. Учените признават, че акупресурата, подобно на акупунктурата, изисква по-нататъшно проучване в бъдеще, като се вземе предвид контекста на ефикасността в борбата с наднорменото тегло. Въпреки това, въпреки че механизмът на тази техника все още не е толкова ясен, той се отплаща, особено при спазване на други правила за здравословен начин на живот.

отслабнете

Светлата страна предупреждава, че по време на бременност не се препоръчват акупунктурни техники. Не забравяйте да попитате лекар за консултация.

Точка № 1

3-минутен масаж точно в областта под палеца, наричан още „mons pubis“, стимулира функционирането на щитовидната жлеза и ускорява метаболизма. Добре известно е, че внезапните промени в кръвната захар причиняват силен глад и желание да се яде нещо сладко или храна, богата на захар. За да избегнете това, след 3 минути започнете бавно да извършвате същите масажни движения към китката. Това стимулира функционирането на панкреаса, ще помогне за регулирането на производството на инсулин и ще поддържа стабилно ниво на захар.