ТИКВЕНИ ШПАГЕТИ

Откакто купих зеленчуковия спирализатор, не спрях да го използвам. Също така днес ще приготвим някои спагети с пръстени калмари и аромат на вар. Те са вкусни.

спирали

Това е много здравословен начин да ядете повече зеленчуци, просто като замените обичайните тестени изделия с тези спирали. Най-сходни по вкус с традиционните тестени изделия са тиквичките, вкусни и с много малко калории.

Както и да е, ако нямате спирализатор, за да правите джуджета или спагети, можете да използвате класическото ренде за зеленчуци. Можете също така да настържете крайните тиквички и ще бъде много вкусно. Освен това можем да заместим спиралите с традиционни или интегрални спагети, друг начин за приготвяне на тази вкусна рецепта.

Въпреки че резачката за зеленчуци или мандолината е още нещо, което трябва да държите в кухнята, мисията е невъзможна, тя е една от тези, които си заслужават. Дори да загубите малко място, ще спечелите здраве и ще намалите калориите. Това е като Thermomix, ако си купите мандолина, трябва да я използвате, а не да натрупвате саксии в кухнята.

КАКВИ СЪСТАВКИ СА НУЖНИ?

Съставките са много прости:

  • Спагети от тиквички, които можете да закупите направени или направени за нула време със спирализатора или специален резач за зеленчуци.
  • Калмари, ако отидете при търговеца на риба в не особено натоварено време и рибарникът е хубав, можете да го помолите да ги почисти и така у дома ще трябва само да ги нарежете на ситно на пръстени.
  • Лима, ако живееш в селски район като мен и точно този ден те го нямат, можеш да замениш лимон.

[amazon_link asins = ’B07C5QJT8X, B01N4D6OMN, B075XMHYNY, B01J3SRWOQ, B078NWF6BN’ template = ‘ProductCarousel’ store = ’deliciousspan-21 ′ marketplace =’ ES ’link_1560-119’ 712c ’e

Вече имаме съставките. Пристъпваме към работа, като изсипваме щипка зехтин в тиган, запържваме храната и след това добавяме малко от сока и цедката на лайма. Добавете спагетите от тиквички и ги обърнете, така че да са топли. Подправете със сол и черен пипер на вкус. Останалата част от сока се сервира отделно. Зависи от вкуса на всяка закусвалка, ако добавим всичко, може да е много киселинно.

КОГА Е ПО-ДОБРО ДА ПРИЕМАТЕ ТИКВЕНИ ШПАГЕТИ?

Ако предпочитате, и особено през лятото, дори не е нужно да пържите спиралите от тиквички. Добавете калмарите върху суровите спагети и ще получите ястие, подобно на салата.

Видяхте каква проста, здравословна и богата рецепта за второ ястие. Идеален за поддържане на тегло и наслада от храната.