Отдавна споделихме впечатляващо откритие: яденето на шоколад може да ви помогне да отслабнете. Днес е ред на също толкова приятно откритие: и пиенето на вино.

пиенето

За щастие на любителите на доброто питие, като нашите приятели от El Gran Catador, виното изглежда има интересен ефект, когато става въпрос за диети за отслабване. Искате ли да знаете какво е точно? Нека разберем!

Заменете среднощните закуски с чаша вино

Очевидно виното може да намали желанието за сладки или богати на мазнини храни, които някои хора изпитват през нощта. Според Линда Монк, която е преживяла това от първа ръка, мъчителният й желание за сладко след вечеря изчезва, когато тя започва да пие чаша вино след обяд и преди лягане.

Учени от Харвардския университет са изследвали проба от 20 000 жени за дълъг период от повече от 13 години и са стигнали до извода, че тези, които пият средно по две чаши вино на ден, значително намаляват шансовете им да страдат от затлъстяване и свързани заболявания.

Друго проучване, в случая от държавния университет в Орегон, също заключава, че пиенето на вино може да допринесе за изгарянето на мазнините в тялото. Учените обявиха, че консумацията на тъмно грозде, като това, което се използва за приготвяне на червено вино, може да помогне на хората със затлъстяване да изгарят мазнините по-бързо, ако се хранят и относително балансирано.

Колко калории има виното?

Всеки вид вино осигурява на тялото ни различни количества енергия, измерени в калории. Докато чаша бяло вино има 120 калории, чаша червено вино има приблизително 135. Това прави виното не само най-вкусното от аперитивите, но и най-здравословното.

Очевидно е, че ако замените парчето торта, което ядете за десерт (около 235 калории) с чаша вино, ще спестите много калории. Разбира се, винаги трябва да се умерите, чаша или две е добре, но пиенето на бутилка всяка вечер не е точно добра идея.

За щастие науката не е само квантовете и стволовите клетки. От време на време учените се отделят от това, което наистина има значение и ни радват с тази отлична новина.