Тя е най-харизматичната кралица в Европа и нейната история наистина изглежда като нещо извън приказката. Но на 44 г. нещо притесни Максима Зорегиета. Да, Аржентина имаше - според нея - някои излишни килограми, които бяха забележими, особено в кръста и бедрата.
Затова той реши да се подложи на строга диета, с която успя да свали 10 килограма (и три размера) само за 6 месеца. Колкото и строга, колкото и противоречива, тази система, наречена "New Fysic", се основава на консумацията на храни, богати на протеини и без въглехидрати или сладкиши. Освен това всичко трябва да се приготвя на пара, пече се или се приготвя на скара. Този план за хранене ви позволява да ядете малки порции пет пъти на ден, за да се опитате да контролирате безпокойството и включва зелени листни зеленчуци, пилешки гърди, риба, мляко, яйца и бисквити с фибри, както както и допълнение от протеини и аминокиселини (известните „сашета“). Сякаш това не беше достатъчно, личен треньор проектира взискателна рутина на ежедневни аеробни тренировки и разходки, които Максима никога не пропускаше. „Отдавам голямо значение на закуската и освен това се придвижвам много с велосипеди“, призна кралицата.
„КОЛКОТО Е ПОЛЕМИЧНО, ТОЗИ СИСТЕМА, НАРЕЧАНА„ НОВА ФИЗИКА “, СЕ БАЗИ НА КОНСУМАЦИЯ НА ХРАНИ, БОГАТИ С ПРОТЕИНИ И НИЩО НА ВЪГЛЕХИДРАТИ ИЛИ СЛАДКИ
Но това, че блести, е злато. Наричат се тези видове диети "Кетогенни", защото те принуждават тялото да намалява мастните депа за енергия поради ниския прием на въглехидрати (максимум 50 грама на ден или не повече от 10% от консумираните калории). Според диетолозите, рискът от този тип план е добре познатият „рикошет ефект“, тоест, когато консумирате отново всякакви храни, тялото възвръща загубените килограми и като цяло надминава теглото, което преди това е имало.
- Кетогенната диета е за всеки Benefit Nutrition
- Мръсната кетогенна диета, дали кето свят е здравословен
- Трите страхотни нови тенденции в здравословното хранене - Buena Vibra
- Джилиан Майкълс казва, че кетогенната диета не е здравословна, каквото мислят експертите -
- Лененото семе е полезно за вашето здраве и затова можете да го използвате в ежедневната си диета; Безплатна преса