Спорт, организиран масивен от "Лудост"

С ентусиазъм почти 150 ученици от кампуса Курико участваха в масивна дисциплина „Лудост“, организирана от Програмата за спорт и физическа активност на корпорацията.

масивен

„В кампуса наблюдаваме увеличаване на доброволната практика на физическа активност и поради тази причина искаме учениците да почувстват подкрепа от Спортната програма, да имат различни пространства и дейности, за да развият своите интереси и да научат повече по темата спорт ”, каза управителят на района в Курико, Виктор Кампос. „Лудостта“ се превежда на испански като лудост. Състои се от метод на упражнения, при които се извършват интервални тренировки, които увеличават интензивността и скоростта.

Този спорт ви позволява да намалите между 600 и 850 калории само в един клас. Рутинното упражнение е просто, ръководено от инструктор и самият студент определя интензивността според неговите способности. През седмицата имаше и първенство, наречено "Най-силното", което беше отворено за всички ученици и се стремеше да използва добре стаята за тежести. Заедно с тези дейности в аудиторията на Инженерния факултет се проведе и конференцията „Хранене за физическа активност и добавки към храната“, от южноамериканския шампион в скок на височина и диетолог Макарена Рейес.

„Идеалното нещо за балансирано хранене е не само да се яде закуска, обяд и вечеря, но да се допълва със здравословни закуски като плодове и зеленчуци“, каза той.