През есента не само падат листата на дърветата, но и падат повече косми от нормалното, това е често срещан процес. Просто трябва да се погрижите и да поглезите косата си още малко.

През есента не само падат листата на дърветата, но и падат повече косми от нормалното, това е често срещан процес. Просто трябва да се погрижите и да поглезите косата си още малко.

витамини минерали

Тревожно ли е, ако косата ви пада през есента?

Не се притеснявайте, ако започнете да виждате повече косми по четката, гребена, отвора за душ или пода вкъщи. Когато носите дълга коса, това е по-забележимо, отколкото ако я носите къса, но падането на косата е част от годишния процес на заместване в рамките на цикъла на растеж и растеж на косата, който започва през пролетта, когато тя умира, но се вижда през есента, когато мъртвата коса пада при натискане от която се ражда нова.

Експертите са установили, че на всеки 100 косми, които имаме, във фазата на заместване винаги има 12-15%. Отне около четири години, за да обнови напълно косата.

Как да се грижим за косата на спортен човек?

Скалпът и косата на спортистите търпят повече щети през цялата година и изискват специфични грижи.

Водни спортове

При водни спортове като плуване, ветроходство, сърф и др. трябва да глезите косата си повече. Продължителното излагане на солена морска вода или плувен басейн с хлор и други почистващи препарати, слънце, вятър, промени в температурата, влажността, ежедневна употреба на шампоан и козметични продукти и др., Оставя кожата и много чувствителен и увреден скалп.

Как се грижите за косата на „плувците“?

Очевидно няма толкова много щети, когато тренирате във фитнес зала, бокс, татами и т.н., но като останалите спортисти, когато тренирате, вие се потите през всички пори на тялото си, а потта е вода с минерални соли, които могат да увредят влакната на косъма, затова е важно да измиете добре косата си, за да премахнете потта.

Към това добавяме, че всяка тренировка включва душ и измиване на косата, почти ежедневно, а това е излишък от измиване и шампоан и продукти за коса, сешоар или преса за коса. Важно е да използвате често използвани продукти, защитни и овлажняващи маски и да избягвате използването на продукти за коса, сешоар и ютия всеки ден.

Хранене за здрава и лъскава коса

Спортисти имаме много износване на витамини и минерали и трябва да спазваме по-внимателна диета, за да заменим загубите и да поддържаме енергия. Недостигът на витамини и минерали може да се забележи след няколко месеца в кожата, косата и ноктите и е удобно да бъдете внимателни към промените, за да предвидите и избягвате проблеми.

Естествена грижа за косата

Адаптирах съветите на народната мъдрост, които съм наследил от баба си и ми върши работа, мога да нося дългата коса, която ми харесва.

И за финал, малко хумор, че от време на време е добре да се закачате.