Диета за спортни съвети или онлайн обучение 1 месец където можете да промените физиката си чрез персонализирана диета или персонализирана тренировъчна рутина, за да постигнете целите си.

онлайн

Описание

Диета за спортни съвети или онлайн обучение 1 месец

Моите услуги са фокусирани върху хора, които започват независимо от възрастта си или които никога не са спортували или вече са започнали да подобряват физическото си състояние и здравето на тялото. Ще ви помогнем да постигнете желаната физика и най-важното да подобрите здравето си.

1-месечна диетична програма:

Създаване на персонализиран фокусиран хранителен план за постигане на резултатите, които очаквате.

Продължителност: 4 седмици.

Включва съвети за спортни добавки.

Въпроси и запитвания чрез WhatsApp или имейл, когато е необходимо.

Окончателна оценка на вашите резултати

Целта е да подобрите физическия си вид чрез хранителен план, адаптиран към вашите нужди, съобразен с вашите нужди.

След като бъде направена оценка на вашето физическо състояние, се изготвя напълно ефективен хранителен план според вашето текущо състояние. В идеалния случай и това, което е предвидено, след като приключите времето си за консултиране, е да не си върнете загубените килограми.

Крайната цел е да се създаде здравословен хранителен план според целите, обсъдени с треньора. Можете да намалите или премахнете локализираните мазнини и да намалите обема по ефективен начин, без да са необходими строги диети.

Ролята на треньора също ще бъде да приемате нови хранителни навици, които са здравословни.

1-месечна програма за обучение:

Създаване на персонализиран план за обучение за постигане на резултатите, които очаквате.

Продължителност: 4 седмици.

Ръководство за упражнение, което трябва да се изпълни, е напълно обяснено.

Въпроси и запитвания чрез WhatsApp или имейл, когато е необходимо.

Окончателна оценка на вашите резултати.

Целта на тази програма е предназначена за тези, които искат да изпълнят личен тренировъчен план, или да отслабнат, да дефинират, да увеличат мускулите и т.н.

Вие определяте целта или крайната цел, а личният треньор ще отговаря за изготвянето на вашия напълно персонализиран план за текущата ви физическа ситуация.

Ако следвате съветите на треньора, след няколко седмици можете да видите резултатите.

За да имат резултатите от този план очакваните резултати, трябва да имате хранителен план, подходящ за вашата цел, в противен случай резултатите могат да отнемат или никога да не пристигнат.

Ще ви държим мотивирани, за да можем заедно да постигнем вашите цели.

Изготвяне на спортни съвети, диета или онлайн обучение 1 месец:

След като файлът и снимките бъдат получени [2 отпред, 2 отстрани, 2 отзад (момчета: шорти и без риза. Момичета: горна част и шорти)], личният треньор на totemfit ще започне да работи със своите съвети спорт онлайн.

Какво представлява мониторингът и прегледът?

Важно е да знаете чувствата си след известно време с новите си тренировки и диета.

Поради тази причина на всеки 15 дни обичам да знам вашите чувства и как се чувствате, както и да мога да ви видя на снимки заедно с тежестта, за да проверя еволюцията. Снимките трябва да бъдат както е обяснено по-горе. Теглото винаги трябва да е първото нещо сутрин и просто да се вдига на гладно.

Разбира се, ако имате някакви въпроси, можете да се свържете с мен по всяко време.

Преглед на резултатите:

В края на месеца е време да проверите получените резултати и да направите необходимите корекции. За да можем да преценим как продължаваме още месец и дали клиентът иска да поднови или не.