Нарастващата любов към спорта и необходимостта от правилно хранене стимулират прилагането на персонализирани последващи действия в аптеките в общността.

услуга

Със сигурност през последните години ваши приятели и познати се интересуват от спорт и дори участват в маратони или популярни състезания. Но защо е това повишен интерес към спорта?

Еволюцията на затлъстяването в испанското общество поради консумацията на лошо хранителни храни, все по-честото присъствие на хронични заболявания като хипертония, диабет и сърдечно-съдови проблеми, а необходимостта да се храните здравословно и балансирано, за да се чувствате добре в себе си са някои от причините.

Хранителните и диетичните услуги са все по-чести в аптечните офиси и дори повече от един вече има диетолог в екипа си. Всъщност извършването на контрол на теглото на клиентите и изготвянето на диети по избор осигурява добавена стойност за аптеките, които го изпълняват. Освен това заведенията поемат ангажимент да предлагат съвети на любители и професионални спортисти.

Ето някои услуги за спортно хранене, които вече се прилагат в аптеките:

  • Спортно хранене и хидратация. Аматьорите спортисти трябва да обърнат голямо внимание на добрата диета преди, по време и след физически упражнения. За да направите това, трябва да пиете не само вода, но и изотонични напитки и да я допълвате с храни като барове и гелове, продукти, които се предлагат в аптечните офиси
  • Персонализирано наблюдение. В някои аптеки е обичайно диетолозите да правят персонални интервюта с клиентите си, за да знаят подробно профила им. По този начин препоръките на фармацевта са много по-съобразени с нуждите на спортиста, особено при участие в състезания на дълги разстояния и триатлон, с по-голямо физическо търсене
  • Продажба на рекуператори. Освен добра хидратация, за да бъде възстановяването след физическо усилие пълно, то трябва да бъде допълнено с използването на рекуператори. Те са продукти, които включват много важна база от хидрати и протеини. Предлагат се и добавки с желязо, особено за жени спортисти, които могат да страдат от анемия, свързана с физическа активност.

Lina Granell Препоръки на фармацевт за клиенти

Типът потребител, който се обръща към аптеката за съвет спорт Хранене Може да бъде от два вида. Има някои, които спортуват, за да отслабнат, докато други го правят за забавление.

Фармацевтът, специализиран в спортното хранене в аптека Кристобалина Видал Сантос, Лина Гранел, посочва някои съвети, които клиентите трябва да вземат под внимание

  • Поставете някои цели. Фармацевтът трябва да попита клиента си какви спортни цели има, какъв вид състезания иска да провежда, тъй като храненето и добавките ще варират в зависимост от това дали той бяга маратон, триатлон или иска да участва в популярни състезания
  • Следвайте правилната хидратация. Пиенето на вода и изотонични напитки с голямо количество минерални соли е от съществено значение по време на физически упражнения, както и в периода на възстановяване. Препоръчително е да пиете минимум половин литър вода, ако бягате ежедневно
  • Научете как да комбинирате добра хидратация с приема на решетки. Използването на енергийни барове е от съществено значение за възстановяване след положените усилия
  • Направете добро възстановяване след тренировка или състезание. Процесът на възстановяване е дори по-важен от хидратацията по време на състезанието. Ето защо трябва да се приемат добавки с въглехидрати, антиоксиданти, пробиотици и креатин, както и използването на колаген и хиалуронова киселина за ставите. Тези мерки ще помогнат за стимулиране на имунната система да я възстанови за следващата тренировка.

Както в много други области на обществената фармация, обучение важно е и в областта на спортното хранене. Като се има предвид, че повечето лични треньори нямат специализирани познания по въпроса, съветът на фармацевта по въпросите на хранителното образование е от съществено значение.

И това обучение не трябва да се свежда само до фигурата на един служител, но всички членове на аптеката трябва да имат представа за спортно хранене, за да бъдат информирани за новите продукти и хранителни добавки, предлагани на пазара.