Ами ако ядете повече мазнини и протеини, станете вегетарианец, преминете към пълнозърнести продукти, намалете зърнените култури, сменете захарта за стевия, направете кардио упражнения ...

Скачате от едно нещо на друго по-дълго, отколкото можете да си спомните.

Времената, в които сте успели да отслабнете с няколко килограма, веднага сте загубили фокус и загубата на тегло е спряла, за да се върнете там, където сте били.

На всичкото отгоре и работата ви не ви помага. Прекарвате част от деня в седнало положение и ви остава много малко време, за да приготвите храненето на следващия ден и да отидете на фитнес ...

Аз също бях там.

И аз съм разочарован и немотивиран.

Докато не открих начин за отслабване, който не беше да се ограничавам, а да подлъжа мозъка си да яде по-малко, без да осъзнавам.

Казвам се Анна, по професия съм готвач и по призвание пиар.

В деня, в който открих клон на психологията, който, вместо да изучава поведението на хората пред реклами, изучава поведението между хората и храната, аз знаех, че съм намерил начин да обединя двете си велики страсти.

като

Ако сте жена, която работи цял ден седнала и се бори да загуби корем, искам да ви представя.

Най-добрата програма за контрол на вашия глад и отслабване по безопасен и траен начин чрез прилагане само на 3 промени месечно в начина, по който сервирате храната си

Това не е диета или програма за упражнения. Няма да броите калории, да измервате храни, да ядете специалитети или шейкове или да следвате твърди планове за хранене или схеми за упражнения.

Нито ще трябва да елиминирате любимите си храни, да се борите с глада, да се чувствате неудобно, когато излизате на вечеря, или да прекарвате половин час на ден в бягане на бягащата пътека.

Вместо това, ще се съсредоточите върху прилагането на 3 промени всеки месец.

Промени по начина, по който сервирате, съхранявате и представяте вашите ястия което ще ви помогне да отслабнете и да водите по-здравословен начин на живот.