Аритмиите се увеличават с остаряването на населението, но технологията подобрява лечението им

Всички носим в себе си песен, чийто ритъм е сърцето. Нарича се „Heartbeats“ и неговият автор е нашето сърце. Звъни ли звънец? Това е онази постоянна перкусия на гърдите, без която не бихме могли да живеем. Днес, Световният ден на сърцето, ние оправдаваме тази жизненоважна мелодия и говорим за аритмии, патология, която се променя нормалният ритъм на сърцето (между 60 и 100 удара в минута) и това засяга повече мъжете, отколкото жените.

губят

Хосе Луис Роберсън, седемдесетилетен баск, чието сърце е загубило естествения си ритъм преди дванадесет години, ни разказва своята история: „Беше 21 януари и беше ужасно студено, но излязох да тичам, защото се подготвях за маратон. Винаги съм бил много атлетичен и съм имал много добра физическа форма, но изведнъж забелязах един вид паяра и чувство на умора от кръста надолу. Краката ми не се дърпаха и пулсомерът започна да полудява. Нямаше никой наоколо, нямаше източници на високо напрежение, така че клюките нямаха причина да полудеят така. Обърнах се и отидох на лекар в моя гребен клуб. Преди да пристигне Забелязах много силна болка в лявата област на гърдите. „Той има аритмия“, потвърди лекарят ».

И до днес Роберсън е бил сърцето е оперирано три пъти, се лекува и е написал книга за своя опит, озаглавена „Нямаш нищо“. „Нарекох го така, защото така ми каза първият кардиолог, когото видях“, обяснява той, но наистина имаше нещо. Страда предсърдно мъждене (AF), най-честата аритмия в Испания, чието разпространение е между 1 и 2% сред общата популация, но нараства до 4,4% след 40 години и до 9% при октогенари. Със застаряването на сегашното население тези цифри се очаква да се удвоят през следващите пет десетилетия. Все още По този начин подходът в книгата на Роберсън е съвсем правилен, тъй като управлението на пациенти с ФП е ограничено отчасти от недостатъчна диагноза, както се посочва в проучване, публикувано в „Journal of the American College of Cardiology“ през април.

Аритмиите обаче обединяват голям брой патологии, които надхвърлят AF. Те се различават според това дали причиняват ускоряване или забавяне на пулса. Над 100 удара в минута сме изправени пред a тахикардия (сърцето бие по-бързо от нормалното). Това се случва от нередности във функционирането на предсърдията, кои са горните камери на сърцето, както в случая на предсърдно мъждене или предсърдно трептене; или чрез промени в активността на вентрикулите (долни камери на сърцето), както при камерна тахикардия или камерно мъждене.

„Комбинацията от стрес и спорт с висока интензивност беше помпа за сърцето ми“ Джосе Луис Роберсън

Под 60 удара в минута ще страдаме a брадикардия (забавяне на сърцето), което обикновено е свързано с проблеми в синусовия възел (нашият естествен пейсмейкър), все пак също с атриовентрикуларни блокове, тоест когато електрическите сигнали, които се предават през предсърдията, не достигат до вентрикулите.

Всяка от тези патологии може да има различни причини в зависимост от това кой ги развива, тъй като аритмии могат да бъдат придобити (най-честите) или наследствени. «Придобитата аритмия реагира на рискови фактори като стареене, хипертония, диабет, употреба на тютюн, висок холестерол или коронарна болест на сърцето, наред с други; докато има много генетично обусловени сърдечни заболявания, които предразполагат към аритмии ", пояснява Хавиер Хименес Кандил, президент на Асоциацията за сърдечен ритъм на Испанското кардиологично дружество (SEC).

Продължаващият стрес и спортовете с висока интензивност също са класифицирани като врагове на сърцето. Именно това мотивира тахиаритмията на Робърсън. „Когато ми се случи, бях много стресиран по време на работа. Това, съчетано с упражнения с висока устойчивост, беше като помпа за сърцето ми “, казва той. По тази причина експертите съветват да се подложите на медицински медицински преглед преди да започнете каквато и да е спортна практика, особено тези, които никога не са спортували.

Ключовете

Забележително аритмии могат да се появят и по време на живота на плода, детството или юношеството, но "по-голямата част са доброкачествени и лесно документирани и лечими", подчертава кардиологът. При възрастни подобно нещо се среща по-рядко, въпреки че е възможно аритмиите да се проявяват с леки симптоми или дори без тях. Последното е проблем в сериозни случаи, тъй като липсата на лечение може да има фатални последици, като инсулт (мозъчен инфаркт).

Симптомите на аритмии зависят от вида на разстройството. «Тахикардии произвеждат учестен пулс, сърцебиене, умора, болка в гърдите или задух; докато брадикардиите се появяват под формата на синкоп (припадък)», Обяснява Хименес. Някои злокачествени аритмии също могат да насърчат внезапна смърт.

«Загубата на съзнание и появяването в болницата ми се случиха няколко пъти. Това е нещо, което ви прави много несигурни и следователно има хора, които страдат от аритмии, живеят в страх да не излязат навън “, казва Робърсън. „Моят съвет е да се изправите срещу страховете си, да се храните здравословно, да правите физически упражнения, подходящи за вашите способности, и да намерите добър кардиолог, който да ви проследява“, добавя той.

Диагностични „приложения“

Най-новата новост по отношение на диагнозата аритмии са мобилни приложения, които извършват качествени електрокардиограми. „Това е страхотен напредък, защото при тях е по-лесно да се открият спорадични аритмии, които са трудни за откриване и следователно за лечение“, казва Хименес.

Леченията за аритмии са разделени в три групи: тези за промяна на лошия начин на живот (отслабнете, упражнявайте, контролирайте рисковите фактори); специфични лекарства за всеки вид аритмия и интервенционни техники, които се персонализират в зависимост от пациента. Например, пейсмейкърите са идеални за лечение на брадикардия със синкоп, докато пациент с тахикардия, който не реагира на лекарства, ще се възползва от аблация.

Благодаря на всичко това днес голям брой аритмии се излекуват или контролират, като по този начин се подобрява качеството на живот на страдащите, казват специалистите.

Храня се здравословно

Здравословната диета се състои от избягвайте излишните калории (по-малко наситени мазнини, захар и сол) и предпочитате диета, базирана на плодове, зеленчуци, риба и фибри. Затлъстяването и холестеролът са много вредни за сърцето. Страните с най-добро сърдечно здраве са следващите Средиземноморска диета.

Тренировка

Когато тренираме, сърцето ни препуска. Това е здравословен тип тахикардия, тъй като оксигенира организма и понижава кръвното налягане. Поради това се препоръчва да се извършват умерени упражнения като: ходене с добро темпо в продължение на един час, плуване или извършване на кардио дейности (танци, аеробика).

Спете 8 часа

Хората с проблеми със заспиването са с 45% по-склонни да получат инфаркт, показва проучване на Норвежкия университет за наука и технологии. Някои съвети за добра хигиена на съня са: придържайте се към редовното работно време, избягвайте обилните вечери и тренирайте.

Избягвайте тютюна

Изследванията показват, че тютюнът ускорява сърдечната честота, уврежда клетките, нареждащи кръвоносните съдове и свива основните артерии, наред с други. Освен това е известно, че честотата на сърдечно-съдовите заболявания е три пъти по-висока при пушачите.

Пийте умерено

„Алкохолът, дори в малки количества, променя сърдечната честота“, отбелязва рецензия в „Вестник на Американския колеж по кардиология“. въпреки това, пиенето на чаша чай на ден намалява шансовете за сърдечно-съдови проблеми с 35%, според проучване на болница Джон Хопкинс.

Избягвайте стреса

Стресът повишава кръвното налягане (хипертония), може да причини артериосклероза, генерира аритмии и увеличава шансовете за инфаркт. Хората в стрес са с 27% по-склонни да имат сърдечни заболявания. Опитайте се да не работите твърде дълго, да бъдете позитивни, да медитирате или да правите йога.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства