Средиземноморската диета е ключът към възстановяването на нейния силует, казва Пенелопе Крус, която бе избрана от списание Fitness за жена с най-доброто тяло за 2013 г., публикува сайтът abc.es.
39-годишната актриса роди дъщеря си Луна и три месеца по-късно тя вече вървеше по червения килим. Причината да си възвърне буйната си фигура за рекордно кратко време е „манията й по средиземноморската диета, танците в свободното време и бягането след децата си“.
Круз обича да готви и тя просто го прави със здравословни храни. Въпреки че тези, които я познават, коментират, че тя не прощава две ежедневни прищявки: малко шоколад и чаша червено вино. Нито осем часа му сън, тъй като той смята, че намаляването на стреса е от съществено значение за неприбягването до храна като начин за успокояване на напрежението.
Що се отнася до ежедневните й ритуали за красота, испанката разкрива, че основните стъпки за сияен тен са да го почистите и хидратирате сутрин и през нощта.
- Диетата с ниско съдържание на въглехидрати подобрява холестерола в кръвта Health Life and Style The Universe
- Средиземноморска диета и дегенерация на макулата - здравословен начин на живот
- Как да подготвим здравословно меню, за да започнем вашата диета Хранене Здравословен начин на живот
- Coherent Diet обновява приложението си, за да мотивира своите потребители да възприемат начин на живот
- Псориатичен артрит Диетични храни за ядене и храни, които трябва да се избягват - начин на живот